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預(yù)防急性咽炎，需注意環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食、口腔衛(wèi)生、避免刺激等。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通、濕潤(rùn)，避免長(zhǎng)期處于干燥、污染的環(huán)境中。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，避免過(guò)度勞累。 3.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬果，如梨、蘋(píng)果、青菜等，避免辛辣、油膩、過(guò)甜、過(guò)咸食物。 4.口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，使用淡鹽水漱口可殺菌。 5.避免刺激：減少吸煙、飲酒，避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話或過(guò)度用嗓。 總之，預(yù)防急性咽炎需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持身體的健康狀態(tài)。若出現(xiàn)咽部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

正確的防治方法應(yīng)消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎.注意營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉.避免刺激性食物及煙酒.在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作應(yīng)戴口罩.特別是少年兒童的傷風(fēng),感冒必須認(rèn)真對(duì)待,徹底治愈.一旦成為慢性咽炎,中醫(yī)藥治療相對(duì)有較好療效.慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的“虛火喉痹”,其病因病機(jī)為肺腎陰虛導(dǎo)致的虛火上升,咽喉失養(yǎng).治宜滋養(yǎng)肺腎,清熱化痰,潤(rùn)喉利咽.總之以辨證施治為本,結(jié)合局部針對(duì)性用藥,中草藥與有效的中成藥相結(jié)合,扶正與祛邪相結(jié)合,提高自身免疫力,往往事半功倍.

感染變態(tài)反應(yīng)學(xué)說(shuō)認(rèn)為上述兩種過(guò)程同時(shí)存在，共同起作用。此外，尚有其扁桃體炎患者平時(shí)要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療附近組織的疾病，飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，戒除煙酒，一旦本病成為誘發(fā)其他疾病的病灶，或有其他手術(shù)指征時(shí)則應(yīng)考慮手術(shù)治療。

咽炎從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講是因?yàn)楹粑勒衬げ唤】?自我殺菌的能力下降,造成細(xì)菌在此繁殖,經(jīng)常性的出現(xiàn)呼吸道炎癥,若果想根本上解決慢性咽炎,必須增強(qiáng)呼吸道粘膜自我殺菌的功能,維持呼吸道粘膜健康的營(yíng)養(yǎng)素是蛋白質(zhì),維生素A和鐵.