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36 歲女性性生活頻率低不一定就是性冷淡，可能由多種因素導致，如心理壓力、激素變化、健康問題、情感關系、生活習慣等。 1. 心理壓力：工作繁忙、生活瑣事帶來的焦慮和緊張，可能影響性欲望。長期處于高壓狀態(tài)，會降低對性的興趣。 2. 激素變化：女性體內(nèi)激素水平的波動，如雌激素減少，可能導致性欲下降。特別是在更年期前后，這種變化較為明顯。 3. 健康問題：某些疾病，如陰道炎、盆腔炎等婦科疾病，或者慢性疾病如糖尿病、高血壓等，都可能影響性生活。 4. 情感關系：與伴侶之間的溝通不暢、矛盾沖突或者缺乏親密感，會對性生活產(chǎn)生負面影響。 5. 生活習慣：不良的生活習慣，如長期熬夜、過度飲酒、缺乏運動等，可能導致身體疲勞，影響性需求。 總之，要判斷是否為性冷淡，需要綜合考慮多種因素。如果這種情況持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等。另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感。陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試，增加一點情趣也是可以的。女性的性欲與性生活的經(jīng)驗和體驗有很大的關系，一般是隨著性經(jīng)驗的豐富才會逐漸體會到。但是有的女性終身也沒有體會到高潮，有的女性一開始就可能體會到高潮。心情不好也有影響的，而且個體差異很大的。有的帶小孩的女性把心思傾注在小孩身上也會有這個現(xiàn)象的。建議適當給自己輕松輕松，讓其他的人帶小孩給自己放松。

您好，根據(jù)您的描述考慮是輕度陽痿，陽痿又稱性功能勃起障礙，是男性常見的疾病之一。建議您如果有手淫的習慣請戒掉，控制一段時間的性生活，多吃一些壯陽的食物，如韭菜，牛羊肉等，因屬于輕度并且考慮到您的年齡，一般情況下是不需要用藥的，祝您健康。