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糖尿病人的飲食習(xí)慣至關(guān)重要，應(yīng)注意食物選擇、進(jìn)餐規(guī)律、控制食量、飲食均衡、避免高糖高脂等。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。 2. 進(jìn)餐規(guī)律：定時(shí)定量，每日三餐規(guī)律進(jìn)食，避免饑一頓飽一頓。 3. 控制食量：根據(jù)自身情況，合理控制每餐的攝入量，避免暴飲暴食。 4. 飲食均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。 5. 避免高糖高脂：減少糖果、糕點(diǎn)、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。 總之，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)于控制糖尿病病情非常重要，患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食。

糖尿病是一種慢性疾病，飲食控制是糖尿病治療的最重要的措施，一旦患有糖尿病就需要堅(jiān)持飲食控制。1、對(duì)于糖尿病患者主要是要注意限制糖的攝入，主食及含糖量高的食物也要嚴(yán)加控制如藕、芋艿、紅薯、土豆等也要控制，適量的水果是可以的如番茄、黃瓜、柚子等都是不錯(cuò)的選擇。2、具體的攝入量要根據(jù)血糖水平、體重、運(yùn)動(dòng)量等決定。醫(yī)生詢問(wèn)：目前血糖控制怎樣？

1、飲食治療的思想準(zhǔn)備：在糖尿病人飲食治療初期，對(duì)病人及其家屬都是一項(xiàng)艱苦的任務(wù)。在想多吃而不能多吃，愛吃又不能吃的矛盾中，一定要認(rèn)識(shí)糖尿病的發(fā)生、發(fā)展，預(yù)后和飲食治療的關(guān)系，堅(jiān)定信心，堅(jiān)持飲食治療。2、適當(dāng)控制主食量：在一般情況下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、蕎麥等）250—300克；輕體力勞動(dòng)者每天350—400克；重體力勞動(dòng)者每天450—550克。含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等，如果食用可相應(yīng)減少主食量。待血糖下降和尿糖（＋）減少后，也可適當(dāng)增加主食25—50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。病人要注意總結(jié)進(jìn)餐與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律，做到病情穩(wěn)定、主食固定，病情波動(dòng)，及時(shí)調(diào)整。要靈活掌握，具體應(yīng)用，以適應(yīng)機(jī)體的需要，使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。3、控制飲食絕不是意味著盡量少吃，因?yàn)殚L(zhǎng)期饑餓，熱量不足可導(dǎo)致機(jī)體自身消耗，不僅會(huì)出現(xiàn)消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫(yī)囑，合理安排每日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例，訂出自己較理想的食譜。4、糖尿病人每天進(jìn)餐的時(shí)間，數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性，盡量不吃零食，戒煙、忌酒。5、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血癥的病人，在飲食中還要嚴(yán)格限制膽固醇的攝入量。動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇較高，應(yīng)少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過(guò)兩個(gè)。6、食物宜粗不宜精。在主食定量范圍內(nèi)盡可能多吃些粗雜糧及豆類，蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過(guò)快，還有降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化及防治便秘的作用。7、嚴(yán)格限制蔗糖及甜食。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。這些高糖食物易被機(jī)體吸收而促使血糖升高、增加胰腺負(fù)擔(dān)，從而加重病情。

1.控制每日攝入食物的總熱量，以達(dá)到或維持理想體重為好。2.食物的成分應(yīng)該是低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通暢。4.清淡飲食，每日吃鹽6－8g。5.堅(jiān)持少量多餐，定時(shí)定量定餐飲食上建議吃含糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面.糖尿病人應(yīng)忌食各種糖果、食糖、蜂蜜、果醬、蜜餞、藕粉與各種甜點(diǎn)，為防止并發(fā)癥（主要是動(dòng)脈硬化與高血壓），動(dòng)物內(nèi)臟和動(dòng)物脂肪類食物也忌多食

蔬菜如黃瓜西紅柿芹菜水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉魚類主食最好首先針對(duì)糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐，注意低鹽，低脂，低糖飲食，同時(shí)還需要注首先不宜吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各種糕點(diǎn)、罐頭、果醬、冰激凌等意，含能量比較高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。有出現(xiàn)底血糖或某種原因不能進(jìn)食時(shí)才能食用。其次是土豆、粉條、紅小豆、綠豆、閃耀、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動(dòng)物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。吃升糖指數(shù)低的食選擇玉米面蕎麥面燕麥面但都要注意量建議到糖尿病專科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下營(yíng)養(yǎng)科為你指定的一份合適你的飲食方案以便你精確病情的評(píng)價(jià)規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療精細(xì)動(dòng)態(tài)控制使你獲得最理想的治療