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經(jīng)常出現(xiàn)心悸、緊張、害怕與人相處和做事慌，可能由心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣和疾病等因素引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：長期壓力大、焦慮或抑郁，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致上述癥狀。
2.生理因素：如甲狀腺功能亢進(jìn)，激素分泌異常，引起情緒和心血管變化。
3.環(huán)境因素：不良的生活或工作環(huán)境，充滿壓力和競爭，易產(chǎn)生這些癥狀。
4.生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足、過度勞累，影響身體機(jī)能。
5.疾病因素：心律失常、冠心病等心血管疾病也可能引發(fā)。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。

你好，目前描述的病情分析，考慮屬于心理性的，及時(shí)的進(jìn)一步保養(yǎng)休息很重要，

心理問題，建議去看看心理醫(yī)生，多開心。把自己放松，多和外界溝通。吃點(diǎn)藥好吧

抑郁癥病人的生活中，似乎充滿了無助和絕望。抑郁心境，病人感到情緒低落，悲觀絕望，覺得生活沒有意義。如果讓抑郁癥患者描述他的心情，他往往會(huì)說：“悲哀.、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價(jià)值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧…”雖然抑郁癥患者.的基本情緒是抑郁，但他們的心情，或者說他們的抑郁情緒隨時(shí)間的不同而不同。即使是在一天的時(shí)間里也會(huì)有所變化?？吹侥愕拿枋?，我能夠理解你的心情。為了你的病情能夠得到有效地治療，請(qǐng)你不要著急。請(qǐng)你按動(dòng)（咨詢專家）四個(gè)字，就是答案上方的黃色長方形，針對(duì)你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講.述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會(huì)為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對(duì)應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

你好，你的情況是典型的焦慮癥候群，目前的表現(xiàn)除了緊張，不安，最重要的是有社交恐懼的癥狀，這樣會(huì)影響到你平時(shí)的人際關(guān)系。此外，心悸也是緊張?jiān)斐傻?，所以建議您進(jìn)行心理咨詢解決。心理咨詢可以通過放松訓(xùn)練幫助您逐步學(xué)會(huì)緩解焦慮。

你好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.