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脾胃虛弱是中醫(yī)常見的病癥，多由飲食不節(jié)、勞累過度、久病體虛等引起。治療方法包括中藥調理、飲食調整、生活習慣改善等。飲食上要注意避免生冷、油膩、辛辣食物，多吃易消化、有營養(yǎng)的食物。 1. 中藥調理：可選用補中益氣丸、參苓白術散、歸脾丸等，這些藥物能健脾益氣、和胃滲濕。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調整：多吃山藥、薏米、芡實等健脾食物，少吃油炸、燒烤、冷飲。規(guī)律進食，避免暴飲暴食。 3. 生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜。適當運動，如散步、瑜伽，增強體質。 4. 情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響脾胃功能。 5. 按摩保?。航洺０茨ψ闳?、中脘等穴位，促進脾胃氣血運行。 脾胃虛弱的調理需要綜合多種方法，長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

先天不足，后天飲食不節(jié)，生活不規(guī)律等都會導致脾胃虛弱一般建議服用補脾益胃的中藥來治療，如參苓白術丸，附子理中丸等

治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛泄瀉以及肺寒喘咳：鮮生姜10克切片，大棗5枚，粳米150克，同煮粥，適量油鹽調味佐膳。

脾胃虛常因病后,或因飲食不節(jié),內傷脾胃所致,中醫(yī)治療一般宜健脾益氣,建議還是采用中醫(yī)藥綜合治療,會有明顯效果姜粥：鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養(yǎng)胃，祛風散寒功效，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根