哺乳期女性能否進(jìn)行運動？
2025-01-09 11:59
點擊掃描二維碼更精彩
老婆很久沒運動了，人的體質(zhì)也變差了，想乘周末的時間帶她出去運動運動，但是她現(xiàn)在處在哺乳期不知道能不能運動呢？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
哺乳期女性可以進(jìn)行運動，但需要注意運動方式、強度、時間、身體狀況和哺乳安排等。 1. 運動方式：選擇較為溫和的運動，如散步、瑜伽、慢跑等，避免劇烈運動和可能導(dǎo)致受傷的運動。 2. 運動強度：應(yīng)根據(jù)自身身體恢復(fù)情況逐漸增加，避免一開始就過度勞累。 3. 運動時間：每次運動時間不宜過長，以身體不感到疲勞為宜。 4. 身體狀況：若有產(chǎn)后并發(fā)癥，如子宮脫垂、盆底肌損傷嚴(yán)重等，需先咨詢醫(yī)生建議。 5. 哺乳安排：運動后不宜立即哺乳，可先休息半小時，并補充水分，待身體恢復(fù)平靜后再進(jìn)行。 總之，哺乳期女性適當(dāng)運動有益身心健康，但要綜合考慮多方面因素，確保自身和寶寶的健康。
2025-01-09 20:08
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 南通專業(yè)推薦！南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院...
- 實時關(guān)注!菏澤婦科醫(yī)院排名前十有哪些...
- 重點公開!滁州好的婦科醫(yī)院是哪個醫(yī)院...
- 網(wǎng)絡(luò)排名公布!河源婦科醫(yī)院排名前十的...
- 醫(yī)線最新文章!十堰市婦科檢查醫(yī)院哪里...
- 資訊推薦!亳州好的婦科醫(yī)院是哪家“榜...
- 醫(yī)線新文章!十堰市婦科醫(yī)院哪個比較好...
- 資訊性病科!本溪婦科專業(yè)的醫(yī)院都有哪...
- 熱度榜單發(fā)布!臨沂婦科醫(yī)院排名榜“口...
- 排行榜一覽!寧夏好點的婦科醫(yī)院有哪些...
