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年輕人緊張沒精神無(wú)斗志注意力不集中怎么辦

2025-01-09 10:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 多囊卵巢綜合征

問(wèn)題：

心里緊張，整天沒精神，沒有一點(diǎn)生活的斗志了，腦子不知怎么的，注意力一點(diǎn)也集中不起來(lái)，也不喜歡與人交流了。我還很年輕，不想就正么下去了，告訴我該怎么辦啊.

回答1
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陳佳主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

泌尿外科

你好，多囊卵巢綜合征是以稀發(fā)排卵或無(wú)排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢為特征的內(nèi)分泌紊亂的癥候群。病征包括月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、慢性無(wú)排卵、不孕。這個(gè)疾病會(huì)影響到卵巢的正常的排卵，造成女性沒有正常月經(jīng)，精子和卵細(xì)胞不能結(jié)合所以會(huì)造成不孕不育，及時(shí)到醫(yī)院里面治療，祝你好孕。
2015-12-09 18:14

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回答5
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

年輕人出現(xiàn)心里緊張、沒精神、無(wú)斗志、注意力不集中、不愛交流的情況，可能是由心理壓力、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)衰弱等因素導(dǎo)致。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作學(xué)習(xí)等方面的壓力可能使人產(chǎn)生焦慮、緊張情緒。應(yīng)學(xué)會(huì)通過(guò)傾訴、冥想、旅游等方式緩解壓力。 2.睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)影響精神狀態(tài)。要保持規(guī)律作息，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：不均衡的飲食可能導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)元素。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期不活動(dòng)，血液循環(huán)和新陳代謝會(huì)減緩。每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳。 5.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張和高壓力狀態(tài)可能引發(fā)神經(jīng)衰弱?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等藥物。總之，要重視自身的狀態(tài)變化，積極調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-09 23:55

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回答4
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

這個(gè)情況多囊卵巢綜合癥影響卵泡發(fā)育成熟，影響懷孕的，積極治療
2015-12-10 10:29

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回答3
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黃飛龍醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

您好：不知您現(xiàn)在的內(nèi)分泌的情況如何？請(qǐng)您詳細(xì)說(shuō)明。祝你健康！M
2015-12-10 01:24

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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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內(nèi)科

多囊卵巢綜合癥是以慢性無(wú)排卵、閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大為臨床特征的綜合癥候群。多囊卵巢綜合癥患者可具備以上典型癥狀，也可以只有部分癥狀，但是因?yàn)榕怕颜系K而致不孕癥者，則是多囊卵巢綜合癥而引起。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：
2015-12-09 17:22

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