工作忙飲食不規(guī)律致排便困難咋解決？
最近因?yàn)楣ぷ骱苊Γ嬍骋灿悬c(diǎn)不規(guī)律，記得就吃，不記得也就算了，但是沒辦法，工作太忙了，所以最近大便很困難，次數(shù)越來越少了，而且也很難拉出來，很痛苦啊，吃了藥也沒有，吃了就拉，不吃就不拉。
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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工作繁忙、飲食不規(guī)律導(dǎo)致排便困難，可能與腸道蠕動減緩、水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、精神壓力大以及不良排便習(xí)慣等有關(guān)。 1.腸道蠕動減緩：腸道蠕動能力下降，使糞便在腸道內(nèi)停留時間過長。可通過適當(dāng)運(yùn)動，如散步、慢跑等促進(jìn)腸道蠕動。 2.水分?jǐn)z入不足：身體缺水會使糞便干燥，難以排出。每天應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，至少 1500 - 2000 毫升。 3.膳食纖維缺乏：飲食中缺乏膳食纖維，不利于形成糞便。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 4.精神壓力大：緊張焦慮的情緒會影響腸道功能。學(xué)會放松，如聽音樂、冥想等。 5.不良排便習(xí)慣：抑制便意或排便時注意力不集中，會影響正常排便。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。 總之，改善排便困難需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-10 08:13
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子糖腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
2015-12-09 23:28
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,根據(jù)你所說的情況來看，考慮是便秘，建議您口服蘆薈膠囊、麻仁軟膠囊等有一定軟化大便作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.建議平時生活要有規(guī)律，這段時間最好少食多餐，忌辛辣及刺激性食物，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，保持樂觀心態(tài)。
2015-12-09 21:58
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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治療便秘的藥物很，西藥、中藥都有。老年人便秘經(jīng)常出現(xiàn)。如果沒有原發(fā)病。治療就主多食含纖維素食物。采用增津行舟原則。常用五仁丸等中藥。
2015-12-09 17:50
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，中醫(yī)認(rèn)為,你的情況是由于脾胃濕熱導(dǎo)致的清氣不能上升,濁氣不能下降引起,一般藥物很難根治.建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈不復(fù)發(fā);這些傳統(tǒng)中藥組方獨(dú)到,能夠直擊病灶,快速清除脾胃濕熱,消除發(fā)病根源,從而達(dá)到徹底根治的目的..希望你正確治療,早日康復(fù)!
2015-12-09 12:11
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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