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二十歲身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長高的可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 光檢查判斷。 2.遺傳因素：父母身高對子女有一定影響，但不是決定因素。 3.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。 6.疾病因素：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，若有相關(guān)疾病應(yīng)及時(shí)治療。 總之，二十歲身高能否繼續(xù)增長因人而異。可就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，明確自身情況。若仍有長高的潛力，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣。

你好，根據(jù)你所描述的情況，身高在遺傳方面只占用30%的作用，主要是后天因素。你好，根據(jù)你所描述的情況，如果骨骼線還沒有閉合就是可以繼續(xù)長高的。建議去醫(yī)院拍個(gè)片子看看，如果沒有閉合，建議平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食，服用鈣片補(bǔ)鈣，多喝牛奶喝豆?jié){，多運(yùn)動(dòng)。