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鉛超標可能由多種因素導(dǎo)致，如環(huán)境因素、不良飲食習(xí)慣、職業(yè)暴露、某些疾病以及含鉛用品的使用等。 1.環(huán)境因素：居住在工廠附近，空氣、土壤或水中可能含鉛較多。汽車尾氣也是鉛污染的來源之一。 2.不良飲食習(xí)慣：常吃含鉛高的食物，如皮蛋、爆米花等。 3.職業(yè)暴露：從事與鉛相關(guān)的工作，如蓄電池制造、印刷等，容易接觸到鉛。 4.某些疾?。夯加腥辫F性貧血、腸道寄生蟲病等，會影響身體對鉛的代謝。 5.含鉛用品的使用：使用含鉛的化妝品、玩具等。 總之，鉛超標對健康有一定危害，發(fā)現(xiàn)鉛超標后應(yīng)及時采取措施。首先要遠離鉛污染源，調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜和水果等。同時，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況決定是否需要使用藥物排鉛，如依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸等。但藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。

這情況可考慮多吃些蔬菜水果的，不用偏信市面上的排鉛保健品和藥品

您好膳食中增加蛋白質(zhì)成分，多吃富含維生素C和酸類食品大蒜、胡蘿卜、海帶、綠豆、酸奶、奶茶、茶葉、烏梅、菠菜、卷心菜、生菜、檸檬、柿子、葡萄、香蕉、蘋果、豆制品、土茯苓、金錢等食物或中藥中，有的能與鉛結(jié)合使鉛毒性降低或變?yōu)闊o毒，有的能促進鉛排出體外。胡蘿卜牛奶胡蘿卜50克，煮熟后取出壓爛，調(diào)人牛奶200毫升中服食。金菇蝦肉金針菇100克，煮熟去湯，蝦皮50克，溫水略洗共瘦肉200克。將上述三物共剁成泥，加調(diào)味品制成餡，包成餃子（或餛頓）煮食，可分數(shù)次食用。蒜泥海帶粥大米50克，海帶15克，切碎，大蒜兩瓣搗爛。大米、海帶加適量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和調(diào)味，稍煮片刻即成，可分數(shù)次食用。金梅飲金錢草10克，烏梅10克，甘草10克，煎湯主渣，約300毫升，分3次飲服。甘草綠豆湯甘草10克，綠豆50克，煮湯，使綠豆酥爛。不加糖，喝湯及吃綠豆。金土雞塊湯金錢草10克，土茯苓6克，用水煎汁至300毫升，去渣，加入雞塊150克（頭，爪勿用），煮湯加人調(diào)味品，吃湯及雞塊。