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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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社交恐懼癥和抑郁焦慮是常見的心理障礙，可能由工作壓力、環(huán)境、自身性格等多種因素導(dǎo)致。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。 1. 心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對方式。 2. 藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3. 自我調(diào)整：保持規(guī)律作息，適度運動，如慢跑、瑜伽，放松身心。 4. 社交訓(xùn)練：逐步參與社交活動，提高社交能力和自信。 5. 環(huán)境改善：營造舒適、支持性的工作和生活環(huán)境，減輕壓力。 6. 家庭支持：家人給予理解、關(guān)心和鼓勵，共同應(yīng)對。 社交恐懼癥和抑郁焦慮雖帶來困擾，但通過綜合治療和積極調(diào)整，多數(shù)患者能有效改善癥狀，恢復(fù)正常生活。
2025-01-09 05:10
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，抑郁癥的表現(xiàn)為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什么事都不感興趣，喜歡獨處，不愿與人交流，及時到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)確診一下，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，介于西藥的副作用比較大，治標(biāo)不治本，多了解一些中藥療法。通過辨證論治，疏肝解郁，調(diào)理氣機(jī)，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑郁伴隨的一些癥狀也要對癥的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的副作用，和長期服用的藥物依賴性.。祝早日康復(fù)。
2015-12-09 18:54
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你所說的這些癥狀和你的性格有很大的關(guān)系。由于癥狀持續(xù)時間比較長，我建議您最好到醫(yī)院治療一下，用藥物輔助。平時要注意參加一些戶外運動，多和朋友家人聊天。不要封閉自己。
2015-12-09 14:31
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，長期的社交障礙造成你的抑郁情緒，首先要樹立信心，只要真誠的對待身邊的每一個人，你會發(fā)現(xiàn)朋友無處不在，自己的心里上的矛盾需要自己去克服，盡量多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，必要的時候中藥調(diào)理，疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)，解決自己的焦慮抑郁情緒，盡快解決疾病困擾，祝早日康復(fù)。
2015-12-09 09:47
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好社交恐懼癥是一種心理疾病,而您其它的問題也是心理問題您可以進(jìn)行心理治療來調(diào)整,以免影響您的生活1.進(jìn)行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動
2015-12-09 09:17
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