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神經衰弱癥的發(fā)病先兆通常包括睡眠障礙、情緒波動、注意力不集中、記憶力減退以及身體疲勞等。 1. 睡眠障礙：表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒、早醒等，睡眠質量明顯下降。 2. 情緒波動：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，情緒穩(wěn)定性差。 3. 注意力不集中：難以長時間專注于某一事物，思維容易分散。 4. 記憶力減退：對近期發(fā)生的事情遺忘較快，學習和工作效率降低。 5. 身體疲勞：即使休息后仍感到乏力，缺乏精力。 6. 頭痛頭暈：時常感到頭部不適，可能伴有眩暈感。 7. 胃腸功能紊亂：如食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉或便秘等。 總之，當出現(xiàn)上述多種先兆時，應引起重視，及時調整生活方式，如規(guī)律作息、適當運動、減輕壓力等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。