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脂肪肝是可以治好的，關(guān)鍵在于改變不良生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、必要時(shí)藥物治療等。 1. 改變生活方式：減少久坐，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，增加日常活動(dòng)量。 2. 合理飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重：通過上述方法，逐步將體重控制在合理范圍。 5. 藥物治療：如果脂肪肝較嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)開具一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但藥物治療需遵醫(yī)囑。 總之，只要積極采取上述措施，脂肪肝是有望得到改善和治愈的。但需要注意的是，治療過程中要定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛。如果輕度脂肪肝不用服藥，飲食注意，運(yùn)動(dòng)減體重是最好的辦法，建議您每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食清淡低鹽低脂飲食，藥物是沒有直接治療脂肪肝的藥物，運(yùn)動(dòng)減體重吧。