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您好，腎虛的食療方法很多，一方面不否認(rèn)腎虛食療的作用，但是對于臨時(shí)的嚴(yán)重腎虛患者來講，腎虛食療見效較慢，另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進(jìn)行使用，因此使用過程中應(yīng)盡量咨詢中醫(yī)師進(jìn)行適當(dāng)選擇，對于時(shí)間比較富余的腎虛患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腎虛食療方法，能長期堅(jiān)持，效果還是不錯(cuò)的。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

你好，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

你好，你的情況考慮是肝腎陰虛、腎精不足，可以服用補(bǔ)天大造丸。平時(shí)還要注意調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，適量鍛煉身體，避免過度勞力勞心。避免一切有損健康的因素。

腎氣虛治療法則：補(bǔ)腎益氣。施治方法：(一)內(nèi)服方藥1．基本方藥：金匱腎氣丸：干地黃240克、淮山藥120克、山茱萸120克、澤瀉90克、茯苓90克、牡丹皮90克、肉桂30克、制附片30克。以上藥研細(xì)煉蜜為丸，每服10～15克，每日2～3次，早晚空服?；虬丛奖壤?，藥物減量，水煎服，每日一劑。2．加減變化：腰膝酸痛無力者，可加杜仲10克、菟絲子10克、牛膝10克、破故紙10克，以補(bǔ)腎通脈；眩暈耳鳴甚者，加龜板膠15克、鹿角膠15克填精補(bǔ)髓；遺精甚者加煅龍骨15克、煅壯蠣15克、芡實(shí)15克收澀固精；小便頻數(shù)或不禁淋瀝者，加烏藥10克、桑螵蛸10克、金櫻子10克、蓮子15克固攝縮泉，月經(jīng)失調(diào)而周期紊亂者，加菟絲子10克、枸杞10克、龜板膠15克、鹿角膠15克等補(bǔ)腎而固沖任。(二)外敷藥物：用麝香3克、蟾酥、桂枝、麻黃、雄黃、沒藥、乳香各5克，共研細(xì)末，加入適量白酒，調(diào)成膏狀，貼敷穴位。主穴有內(nèi)關(guān)(雙)、氣海、中極、三陰交(雙)，配穴有腎俞、膀胱俞、復(fù)溜等。病證輕者只用主穴，重者加用配穴，每3～4天換藥一次。(三)飲食療法：：(1)肉蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉30克、羊肉150～200克，洗凈切片，加大米適量煮粥，加食鹽、味精少許調(diào)味服食。(2)刀豆煲豬腰：刀豆10粒、豬腰一個(gè)切成小塊，加水二碗煎成一碗，加食鹽少許調(diào)味，食豬腰飲湯。(3)當(dāng)歸牛尾巴湯：當(dāng)歸30克、牛尾巴1條，去皮洗凈，切成效段，加水適量煲湯，加食鹽少許，飲湯食牛尾。施治要點(diǎn)：(一)腎氣乃由腎精所化生，若腎精不足，化氣乏源，即“陰虛陽無以化”，便可形成腎氣不足之證；另外，陰精化生腎氣，其原動力乃是命門元陽，若元陽不足，命門火衰，化氣乏力，亦可導(dǎo)致腎氣不足之證，故而腎氣、腎精、腎陽三者關(guān)系密切。在臨證治療腎氣不足之證，就應(yīng)該注意平補(bǔ)陰陽、同理氣血、填補(bǔ)精髓王法的使用，只有配合得當(dāng)，才能取得較為滿意的療效。(二)據(jù)《素問·臟氣法時(shí)論》云：“腎苦燥，急食辛以潤之，開腠理，致津液，通氣也?！币虼?，在臨床用藥時(shí)，應(yīng)加以辛潤補(bǔ)益腎氣之品，如菟絲子、巴戟天、補(bǔ)骨脂等，此則補(bǔ)中有通，通中有補(bǔ)，能使補(bǔ)腎藥物更好地發(fā)揮補(bǔ)益的效果。(三)“腎為先天之本”，“脾為后天之本”，先天滋后天，后天養(yǎng)先天。脾虛個(gè)足，不能運(yùn)化水谷精氣以充養(yǎng)于腎，則腎精虧損，腎氣虛弱，因此，還要注意補(bǔ)腎的同時(shí)，滋補(bǔ)脾胃，以助運(yùn)化，從而二者互相資生，互相促進(jìn)。中藥金匱腎氣丸：每服10～15克，每日2～3次，早晚空服。針灸取穴腎俞、命門、三陰交、關(guān)元等。手法以補(bǔ)為主，或加用艾灸上述穴位。

你好，你的癥狀比較多，可以見于氣血虛弱，你的月經(jīng)量是否正常，建議你可以使用一下補(bǔ)氣血的藥物，如樸學(xué)口服液，益氣補(bǔ)血丸

你好，你的這個(gè)情況，從中醫(yī)上來分析，是典型的腎氣虛的表現(xiàn)。腎氣虧虛，不能固攝水道，故見夜尿多；不能固攝胞宮，則見經(jīng)期提前；不能固攝腠理，故見汗多。你的這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)腎益氣的中成藥來調(diào)理，比如金匱腎氣丸，就應(yīng)該有比較好的效果。同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取足三里、涌泉、關(guān)元、合谷等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。祝你健康快樂！