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大姨媽疼痛時(shí)，可通過(guò)飲食、保暖、心情調(diào)節(jié)、藥物等緩解，如喝紅糖姜水、注意保暖等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)理：適量喝紅糖姜水，促進(jìn)血液循環(huán)；用大棗枸杞泡水，也有幫助。
2.保暖措施：注意腹部保暖，避免著涼。
3.心情調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力。
4.飲食禁忌：不吃涼食、生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲料。
5.藥物治療：疼痛嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。
養(yǎng)成良好飲食和生活習(xí)慣，有助于緩解痛經(jīng)。若疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議去醫(yī)院做血常規(guī)檢查，看是否貧血和測(cè)量血壓。

這是低血糖的常見(jiàn)現(xiàn)象建議在身邊放些糖和食物，在不舒服的時(shí)候吃點(diǎn)，會(huì)有所緩解