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天氣稍冷手腳涼且易出汗，指甲有白點(diǎn)，口干長(zhǎng)痘，胃寒、月經(jīng)異常，小便黃，腰酸多夢(mèng)，手腳抖動(dòng)，目花目干易疲勞。這些癥狀可能與氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、體質(zhì)虛弱、微量元素缺乏、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，不能溫煦四肢，導(dǎo)致手腳涼易出汗。可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，易出現(xiàn)長(zhǎng)痘、月經(jīng)不調(diào)等。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 3.體質(zhì)虛弱：身體抵抗力差，易疲勞。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.微量元素缺乏：指甲白點(diǎn)可能是缺鈣、鋅等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充多維元素片。 5.植物神經(jīng)功能紊亂：引起心跳加快、多夢(mèng)等。保持心情舒暢，必要時(shí)服用谷維素調(diào)節(jié)。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)重視生活方式的調(diào)整。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，肝腎陰虛的主要癥狀有五心煩熱、骨蒸潮熱、盜汗、腰膝酸軟、疲乏無(wú)力、眼睛干澀等癥狀，你的癥狀存在肝腎虧虛腳脖發(fā)脹主要考慮是否是水腫引起的。希望我的回答對(duì)你有所幫助！

根據(jù)你說(shuō)的癥狀可以服用中成藥麥味地黃丸、歸脾丸等治療看看如果服用效果較差，可以改用中藥來(lái)治療，平時(shí)亦可采用枸杞、麥冬、桂圓肉等泡水喝

中醫(yī)認(rèn)為肝腎陰虛,陰虛火旺,藥用知柏地黃丸,并忌辛辣飲食,戒除手淫,心情舒暢.

您這樣的情況大多是腎陰虛引起的，最好可以去看下中醫(yī)調(diào)理一下。如果想自己調(diào)理的話，您可以自己買點(diǎn)六味地黃丸之類的中成藥物服用，對(duì)身體沒(méi)什么副作用的。平時(shí)注意多鍛煉身體，提高身體免疫力，對(duì)您的情況也是很有幫助的。