絕經(jīng)數(shù)月后上月又來且量少，如何延緩絕經(jīng)？
去年下半年斷經(jīng)幾個月后,最后一個月是上月來過一次.量少..要怎樣不傷身體又能不絕經(jīng)?
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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延緩絕經(jīng)需綜合考慮生活方式、飲食、運(yùn)動、情緒以及必要的醫(yī)療干預(yù)等方面。包括規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動、保持良好情緒和合理治療。 1. 規(guī)律作息：充足的睡眠有助于維持內(nèi)分泌平衡，每天應(yīng)保證 7 - 8 小時高質(zhì)量睡眠，避免熬夜。 2. 均衡飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3. 適度運(yùn)動：如慢跑、瑜伽、游泳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝。 4. 保持良好情緒：減少壓力和焦慮，通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 5. 合理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、尼爾雌醇片等，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意藥物不良反應(yīng)。 延緩絕經(jīng)需要長期堅(jiān)持健康的生活方式，并在必要時尋求醫(yī)療幫助。但需注意，絕經(jīng)是正常的生理過程，不應(yīng)過度干預(yù)。
2025-01-09 01:40
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好；不正常，這種情況不排除是藥物所致，但也不排除是子宮肌瘤所致，建議去醫(yī)院B超檢查
2015-12-09 09:50
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