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胃脹的原因較多，常見的有飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃部疾病、肝膽疾病、精神因素等。 1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過多易產(chǎn)氣食物，如豆類、紅薯等，或暴飲暴食，導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多，引起胃脹。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過長，發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)胃脹。 3.胃部疾?。何秆?、胃潰瘍等疾病，可影響胃的消化功能，造成胃脹。 4.肝膽疾病：膽囊炎、膽結(jié)石等，膽汁分泌異常，影響脂肪消化，也可能出現(xiàn)胃脹。 5.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可導(dǎo)致胃腸神經(jīng)功能紊亂，引起胃脹。 出現(xiàn)胃脹后，建議先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療胃脹的常用藥物有莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片等，但用藥需遵醫(yī)囑。

1．憂思惱怒生氣也會(huì)損傷胃。　　2．飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病?！　?．飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘脹氣?！　?．生活作息不正常?！　?．吃的太油膩，造成腸道不易消化。6．吃的太快。7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。民間多用啤酒花10~15克，開水泡茶飲，對氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。

你好,脹氣可能是胃,腸道出毛病的一個(gè)癥狀,張開嘴巴咀嚼,邊吃邊說話,狼吞虎咽(同時(shí)吃進(jìn)許多空氣),邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等,都容易造成消化問題帶來脹氣.消化不良,胃病也會(huì)伴隨脹氣；食物過敏也可能是造成原因,它使食物在結(jié)腸發(fā)酵,產(chǎn)生氫氣及二氧化碳；糖類食品含有細(xì)菌,是產(chǎn)生脹氣的主要來源.你需找出自己無法消化的食物,進(jìn)而避開這些食物.生活壓力,情緒緊張,缺乏消化酶等,均可能引起脹氣應(yīng)避免的食物脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍(lán)菜,綠花椰菜,洋蔥,白花椰菜,全麥面粉,白蘿卜,香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣.遁量攝取高纖維食品雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣.如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應(yīng)從少量開始,使腸子逐漸適應(yīng),這樣可以減少脹氣

引起胃脹的主要原因有以下幾個(gè)方面：　　1．憂思惱怒生氣也會(huì)損傷胃?！　?．飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。　　3．飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘脹氣。　　4．生活作息不正常。還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重?！　?．吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。　　6．吃的太快。會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害。　　7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。希望能夠幫助您，如果您想了解的更多請點(diǎn)擊咨詢我，祝您健康！