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豐胸的食品有木瓜，紅酒，桂圓，黑芝麻，木耳，橙子，火龍過，豬蹄等都是比較好的豐胸食物，其中木瓜的豐胸效果是比較好的，木瓜豐胸只要堅持食用，很快就會出現(xiàn)效果的，在食物豐胸的同時還可以對胸部進(jìn)行按摩的，胸部按摩也是有很好的作用的，建議豐胸一定要選擇健康的豐胸方法。

酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經(jīng)來前早晚吃一碗,據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源.木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.維他命A食物：如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.

你好,首先要推薦的當(dāng)然是豆制品了。2第二推薦的就是青木瓜。3第三是葛根。4在豐胸的食物有哪些中，最后一種就是酒釀制品。