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爬山時(shí)中暑應(yīng)如何防治?

前一段時(shí)間去爬山,太陽很大,走著走著,就開始喘氣,過會(huì)感覺頭暈,朋友說中暑了,就不讓爬了,請(qǐng)問如何防治中暑?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    中暑是在高溫、高濕環(huán)境下,人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。防治中暑要注意環(huán)境改善、合理補(bǔ)水、穿著適宜、注意休息、提前準(zhǔn)備藥物等。 1.環(huán)境改善:盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈戶外活動(dòng),若必須外出,應(yīng)選擇陰涼通風(fēng)處。 2.合理補(bǔ)水:及時(shí)補(bǔ)充水分,不要等到口渴才喝水,可適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。 3.穿著適宜:選擇輕薄、透氣、吸汗的衣物,戴寬邊帽子和太陽鏡。 4.注意休息:保證充足的睡眠,避免過度勞累。 5.提前準(zhǔn)備藥物:可隨身攜帶藿香正氣水、十滴水、人丹等防暑藥品。 6.飲食調(diào)整:多吃新鮮蔬果,少吃油膩和辛辣食物。 7.了解自身狀況:有心腦血管疾病等基礎(chǔ)病的人,更要注意防暑。 總之,預(yù)防中暑需要從多個(gè)方面入手,做好充分準(zhǔn)備。一旦出現(xiàn)中暑癥狀,應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息,采取降溫措施,癥狀嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-01-09 01:22
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    在高溫天氣下,戶外人員要盡量穿淺色服裝,戴隔熱帽,中午最好能休息.隨身應(yīng)攜帶一些防暑藥物,如人丹,清涼油,十滴水,藿香正氣水等.平時(shí)要多喝水,尤其是補(bǔ)充鹽水,防止因出汗過多引起的脫水;不得不在戶外高溫工作時(shí),可將涼毛巾搭在頭上;飲食上要多吃清淡的食物;如果有條件的話,可以去游泳池運(yùn)動(dòng),避暑降溫.

    2015-12-08 22:08
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,一般在夏天,做好防熱措施就可以。避免中午下午一天溫度最高的時(shí)候外出,就算是外出也要避免陽光直曬,多補(bǔ)充鹽水,那么一般是不會(huì)發(fā)生中暑的。謝謝。

    2015-12-08 21:38
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,急性化膿性闌尾炎最好能及時(shí)作手術(shù)治療,保守治療通常效果不是太好的,炎癥沒有辦法得到控制,而且可能會(huì)引起闌尾壞疽,最終導(dǎo)致嚴(yán)重的腹膜炎或是敗血癥等疾病。:而且即使急性闌尾炎經(jīng)過保守治療控制后也可能會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性的闌尾炎,以后會(huì)經(jīng)常復(fù)發(fā)的,最終還是得作手術(shù),所以一般并不主張保守治療的。

    2015-12-08 18:17
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    防治中暑,首先就是防護(hù)高溫,高溫出門一定打遮陽傘,防止脫水首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分,多喝水,要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),如魚、肉、蛋、奶和豆類。其次在外出時(shí),要做好防曬工作,戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服,應(yīng)該帶點(diǎn)藿香正汽水在身邊,假如有不舒服的可以喝點(diǎn),總之預(yù)防中暑在你自己的重視,祝你健康,希望我的回答對(duì)你有幫助。

    2015-12-08 13:04
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是中暑?   中暑是指人長時(shí)間處于高溫環(huán)境,不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快,需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為:先兆中暑,輕癥中暑,重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為:熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長:在急危重病救治、嚴(yán)重感染救治尤其是對(duì)勞力性熱射?。▏?yán)重中暑) 詳情»

  • 李燕芹

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    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

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