爬山時(shí)中暑應(yīng)如何防治?
前一段時(shí)間去爬山,太陽很大,走著走著,就開始喘氣,過會(huì)感覺頭暈,朋友說中暑了,就不讓爬了,請(qǐng)問如何防治中暑?
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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中暑是在高溫、高濕環(huán)境下,人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。防治中暑要注意環(huán)境改善、合理補(bǔ)水、穿著適宜、注意休息、提前準(zhǔn)備藥物等。 1.環(huán)境改善:盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈戶外活動(dòng),若必須外出,應(yīng)選擇陰涼通風(fēng)處。 2.合理補(bǔ)水:及時(shí)補(bǔ)充水分,不要等到口渴才喝水,可適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。 3.穿著適宜:選擇輕薄、透氣、吸汗的衣物,戴寬邊帽子和太陽鏡。 4.注意休息:保證充足的睡眠,避免過度勞累。 5.提前準(zhǔn)備藥物:可隨身攜帶藿香正氣水、十滴水、人丹等防暑藥品。 6.飲食調(diào)整:多吃新鮮蔬果,少吃油膩和辛辣食物。 7.了解自身狀況:有心腦血管疾病等基礎(chǔ)病的人,更要注意防暑。 總之,預(yù)防中暑需要從多個(gè)方面入手,做好充分準(zhǔn)備。一旦出現(xiàn)中暑癥狀,應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息,采取降溫措施,癥狀嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-09 01:22
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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在高溫天氣下,戶外人員要盡量穿淺色服裝,戴隔熱帽,中午最好能休息.隨身應(yīng)攜帶一些防暑藥物,如人丹,清涼油,十滴水,藿香正氣水等.平時(shí)要多喝水,尤其是補(bǔ)充鹽水,防止因出汗過多引起的脫水;不得不在戶外高溫工作時(shí),可將涼毛巾搭在頭上;飲食上要多吃清淡的食物;如果有條件的話,可以去游泳池運(yùn)動(dòng),避暑降溫.
2015-12-08 22:08
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,一般在夏天,做好防熱措施就可以。避免中午下午一天溫度最高的時(shí)候外出,就算是外出也要避免陽光直曬,多補(bǔ)充鹽水,那么一般是不會(huì)發(fā)生中暑的。謝謝。
2015-12-08 21:38
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,急性化膿性闌尾炎最好能及時(shí)作手術(shù)治療,保守治療通常效果不是太好的,炎癥沒有辦法得到控制,而且可能會(huì)引起闌尾壞疽,最終導(dǎo)致嚴(yán)重的腹膜炎或是敗血癥等疾病。:而且即使急性闌尾炎經(jīng)過保守治療控制后也可能會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性的闌尾炎,以后會(huì)經(jīng)常復(fù)發(fā)的,最終還是得作手術(shù),所以一般并不主張保守治療的。
2015-12-08 18:17
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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防治中暑,首先就是防護(hù)高溫,高溫出門一定打遮陽傘,防止脫水首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分,多喝水,要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),如魚、肉、蛋、奶和豆類。其次在外出時(shí),要做好防曬工作,戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服,應(yīng)該帶點(diǎn)藿香正汽水在身邊,假如有不舒服的可以喝點(diǎn),總之預(yù)防中暑在你自己的重視,祝你健康,希望我的回答對(duì)你有幫助。
2015-12-08 13:04
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