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初三學(xué)生情緒與行為異常,如何改善?

整天都開心不起,做什么事情都要計劃好,不計劃好,心里感覺不踏實。常常計劃著未來的事情。很容易對一樣?xùn)|西著迷,例如:偶像劇,明星等等。我是初三的學(xué)生,放完暑假就升高一。從初三開學(xué)以后,一直都這樣。

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    初三學(xué)生自開學(xué)后出現(xiàn)情緒低落、做事需計劃、易著迷等情況,可能與學(xué)習(xí)壓力、心理發(fā)展、家庭環(huán)境、個人性格、睡眠不足等有關(guān)。 1. 學(xué)習(xí)壓力:初三學(xué)業(yè)繁重,面臨中考和升學(xué),壓力較大,易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定??赏ㄟ^合理安排學(xué)習(xí)時間,制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃來緩解。 2. 心理發(fā)展:處于青春期,身心快速發(fā)展,情緒容易波動。要學(xué)會自我調(diào)節(jié),多與家長、老師交流。 3. 家庭環(huán)境:若家庭氛圍緊張或缺乏關(guān)愛,會影響孩子的情緒。家長應(yīng)營造溫馨和諧的家庭環(huán)境。 4. 個人性格:性格內(nèi)向或敏感的孩子,可能更易出現(xiàn)這種情況。要嘗試改變自己,多參加集體活動,鍛煉社交能力。 5. 睡眠不足:睡眠不好會影響精神狀態(tài)和情緒。保證充足的睡眠,規(guī)律作息。 總之,對于這種情況,需要綜合考慮多方面因素,采取相應(yīng)的措施。如果情況嚴重,建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-01-09 04:49
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    這還是屬于抑郁癥的癥狀表現(xiàn)一般的在這個年紀(jì)還是很容易著迷某一類的,這也是屬于成長中的特點,所以還是要注意自己的心理調(diào)節(jié)好,還是會慢慢的好轉(zhuǎn)的

    2015-12-08 17:33
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你這個情況是青春期的正常反映。青春期生理變化很大,思想情緒也常不穩(wěn)定。你已經(jīng)不再是那個無憂無慮的小女孩了。這個時候的你已經(jīng)有了學(xué)業(yè)的壓力,和同齡人之間交往的困惑。希望你不要把郁悶放在心里,盡量找家人和朋友傾訴出來。還有一定有個平常心,對待不開心和不踏實感要順其自然,把心思都放在學(xué)業(yè)和你自己的興趣愛好上,加油!祝健康快樂!

    2015-12-08 16:03
  • 回答1

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