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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，其發(fā)病與內(nèi)分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、年齡等有關。乳腺增生一般不會遺傳，但有一定的家族聚集傾向。預防乳腺增生要從多方面入手，包括保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、健康飲食、適當運動、定期檢查等。 1. 保持良好心態(tài)：避免長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，學會自我調節(jié)，減輕心理壓力。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3. 健康飲食：少吃辛辣、油膩、高脂肪、高糖的食物，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等。 4. 適當運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，提高免疫力。 5. 定期檢查：每年進行乳腺檢查，包括乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 6. 選擇合適內(nèi)衣：避免過緊或過松的內(nèi)衣，防止影響乳腺血液循環(huán)。 7. 避免濫用激素：不隨意服用含雌激素的保健品或藥物。 總之，乳腺增生雖然一般不會遺傳，但通過養(yǎng)成良好的生活習慣和定期檢查，可以有效降低其發(fā)生的風險。如果發(fā)現(xiàn)乳房有異常，應及時就醫(yī)。

你好!乳腺增生是每位育齡婦女的生理現(xiàn)象,并不一定是疾病,一般月經(jīng)前出現(xiàn)乳腺輕度疼痛或脹痛,月經(jīng)來潮后則明顯減輕或消失,這是生理性的.如果疼痛嚴重時,是由于體內(nèi)激素水平的波動內(nèi)分泌激素失調所致,引起的,需要治療,一般可以中藥調理,如乳增寧,乳癖消,逍遙丸等.最好每三到六個月去醫(yī)院檢查彩超一次乳腺增生與乳腺癌是不同,一般單純的增生不會癌變的.一般乳腺增生可以根據(jù)癥狀和超聲檢查判斷.因為超聲檢查可以查到乳腺小葉的改變,有助于診斷.

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。3、生活要有規(guī)律，勞逸結合，保持性生活和諧，可調節(jié)內(nèi)分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。4、多運動，防止肥胖提高免疫力。5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞，牛肉。6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。7、自我檢查和定期復查。8、最重要的還是需要配合上藥物治療，根據(jù)乳腺增生高發(fā)病率，高惡變性的特點，要選擇對癥治療，對因治療，防惡變?nèi)矫嫱瑫r進行的藥物。目前可選圣喜十味香鹿，藥效能直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環(huán)，擴張血管，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消除乳房脹痛，腫塊，溢液等各種常見癥狀。并且乳腺增生屬于性腺軸疾病，常常伴有子宮肌瘤、卵巢囊腫、黃褐斑等疾病，服用圣喜十味香鹿不僅能有效治療乳腺增生，還對伴有的其他疾病有明顯的治療作用。做到徹底根治。

你好，乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病。本病的命名學很混亂，又名小葉增生、乳腺結構不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實際上本病無炎癥性改變，因而不宜應用。本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良癥。

乳腺增生最好是找中醫(yī)治療，效果較好，平時注意不要生氣，避免勞累及情緒激動，少吃辛辣刺激食物。