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脫發(fā)的原因較多，常見的有精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，造成脫發(fā)。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱，容易脫落。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退、雄激素分泌過(guò)多等，都可能引起脫發(fā)。 4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，容易滋生細(xì)菌，引發(fā)炎癥，損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生毛囊對(duì)雄激素比較敏感，容易出現(xiàn)脫發(fā)。 如果脫發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足的睡眠，減輕精神壓力。

你好，精神、神經(jīng)失調(diào)。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長(zhǎng)期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā).均衡攝入營(yíng)養(yǎng)：頭發(fā)中有九成以上都是動(dòng)物蛋白質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量存在于沙丁魚、雞蛋、海帶、豬肉、黃瓜和黑芝麻等食物中，尤其是海帶和魚類，含量更為豐富。海帶中還含有能增進(jìn)頭發(fā)發(fā)育所必需的甲狀腺荷爾蒙的原料。

您好，引起脫發(fā)的原因有很多種，如精神壓力過(guò)大、失眠、頭皮的異常疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。男性過(guò)度手淫也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。