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過(guò)度手淫可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如困倦、無(wú)力、無(wú)精打采、后腰疼痛、小便增多、臉色發(fā)白等。這可能與腎虛、前列腺炎、神經(jīng)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 腎虛：過(guò)度手淫可能損傷腎氣，導(dǎo)致腎虛。表現(xiàn)為腰膝酸軟、乏力、精神不振等。治療可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 2. 前列腺炎：頻繁手淫可能引發(fā)前列腺炎癥，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。常用藥物有前列舒通膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、普樂(lè)安片等。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期過(guò)度手淫可能引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致睡眠不佳、易疲勞等。可考慮服用谷維素片、維生素 B1 片、安神補(bǔ)腦液等。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：手淫過(guò)度可能影響食欲，造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足。需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必要時(shí)可服用多維元素片。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：可能影響激素分泌，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)使用相關(guān)藥物。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，避免過(guò)度手淫，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息和飲食。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行用藥。

腎陰虛可以吃六味地黃丸，腎陽(yáng)虛可以吃金匱腎氣丸等藥物；平時(shí)也可以飲食山藥，鯰魚(yú)，枸杞子，豬腎，羊肉，黑豆，核桃，韭菜子等食物；多喝水，多運(yùn)動(dòng)。祝身體健康！

1．消除心理因素.2．節(jié)房事，少手淫.3．飲食調(diào)養(yǎng).營(yíng)養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能,4．提高身體素質(zhì).5．謹(jǐn)慎用藥.五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂(lè)雄膠囊

腎陽(yáng)虛可以服用金匱腎氣丸，可以同時(shí)服用參苓白術(shù)丸健脾益氣。平時(shí)注意良好的作息習(xí)慣，少吃寒涼的食物，冬天可以吃羊肉、狗肉等溫腎助陽(yáng)。