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尿素及尿酸略高可能與飲食、生活方式、疾病、藥物、遺傳等因素有關(guān)。需要綜合判斷，并采取相應(yīng)措施。 1. 飲食：高嘌呤食物如海鮮、動物內(nèi)臟等攝入過多，可能導(dǎo)致尿酸升高。應(yīng)減少此類食物攝入，增加蔬菜、水果的攝取。 2. 生活方式：長期缺乏運(yùn)動、飲水不足、經(jīng)常熬夜等，易影響代謝，導(dǎo)致尿酸和尿素異常。建議適量運(yùn)動，每天保證充足飲水，規(guī)律作息。 3. 疾?。耗I臟疾病、高血壓、糖尿病等可能引起尿酸和尿素代謝異常。要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 4. 藥物：某些藥物如噻嗪類利尿劑等可能影響尿酸排泄。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5. 遺傳：部分人存在遺傳因素導(dǎo)致尿酸和尿素代謝異常。需密切監(jiān)測指標(biāo)，遵循醫(yī)生建議。 總之，發(fā)現(xiàn)尿素及尿酸略高不必過于緊張，但也不能忽視。要及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

尿酸是嘌呤食物代謝后的產(chǎn)物，像蛋白粉一類在體內(nèi)代謝后也會產(chǎn)生尿酸，沒有什么幫助。每天一片別嘌醇片就可以了，正常飲食，海鮮以及高蛋白的飲食盡量少吃，只要身上不腫可以適當(dāng)多喝水。