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常吃燒烤如何避免患上食管癌

2025-01-08 15:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食管癌

問(wèn)題：

我以前愛(ài)吃燒烤，所以每年到了夏天的時(shí)候我就會(huì)去夜市上吃，現(xiàn)在上了年紀(jì)了，吃的少了，而且現(xiàn)在的飲食也不行，有時(shí)吃不下東西，聽(tīng)說(shuō)燒烤容易患上食管癌，想知道我現(xiàn)在要如何避免。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

要避免因常吃燒烤患上食管癌，需從飲食調(diào)整、定期檢查、改善生活習(xí)慣、保持良好心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：減少燒烤等高油高鹽食物攝入，增加新鮮蔬菜和水果的比重，如西蘭花、胡蘿卜、蘋(píng)果等，它們富含維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 定期檢查：建議每年進(jìn)行一次胃鏡檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)食管的異常病變。 3. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免進(jìn)食過(guò)燙、過(guò)快，減少對(duì)食管的刺激和損傷。 4. 保持良好心態(tài)：避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，因?yàn)椴涣记榫w可能影響免疫系統(tǒng)功能。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體免疫力。總之，預(yù)防食管癌需要綜合多方面的措施，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。養(yǎng)成健康的生活方式，才能有效降低患病的可能性。
2025-01-09 07:55

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什么是食管癌? 　　食管癌是指發(fā)生于食管粘膜上皮的惡性腫瘤，占所有惡性腫瘤的2%。發(fā)病部位以食管中、下段居多，各占食管癌40%以上。以進(jìn)行性吞下困難，食物反流，咽下疼痛為主要臨床特征。中老年易患本病，我國(guó)的80%的患者發(fā)病在50歲以后。男性高于女性。全世界每年大約有20余萬(wàn)人死于食管癌，我國(guó)每年死亡達(dá)15萬(wàn)余人，占據(jù)世界食管癌死亡人數(shù)的絕大部分。我國(guó)以太行山地區(qū)、秦嶺東部地區(qū)、大別山區(qū)、四川北部地區(qū)、閩南和廣東潮汕地區(qū)、蘇北地區(qū)為高發(fā)區(qū)。查看全文»

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