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左腳外側(cè)崴了一走路就疼，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、炎癥反應(yīng)等原因引起的。 1.軟組織損傷：崴腳時周圍的肌肉、筋膜等軟組織受到過度牽拉或擠壓，導(dǎo)致局部充血、水腫，引發(fā)疼痛。 2.韌帶拉傷：外側(cè)韌帶在崴腳時承受過大力量，出現(xiàn)部分或完全撕裂，引起疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。 3.骨折：外力較大可能導(dǎo)致骨頭斷裂，除疼痛外，還可能有腫脹、畸形、骨擦音等表現(xiàn)。 4.關(guān)節(jié)脫位：嚴(yán)重的崴腳可能造成關(guān)節(jié)脫位，影響正常的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致疼痛和活動受限。 5.炎癥反應(yīng)：受傷后局部組織會釋放炎癥介質(zhì)，引起炎癥反應(yīng)，加重疼痛和腫脹。 總之，左腳外側(cè)崴傷后一走路就疼，需要引起重視。建議及時就醫(yī)，通過 X 線、CT 等檢查明確損傷情況，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑）等。同時要注意遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。

根據(jù)你的描述，這種情況可能是軟組織塤傷我建議你可以局部貼敷膏藥或者理療推拿試試，平時避免劇烈運(yùn)動，注意休息。如果不放心可以去醫(yī)院骨科拍個片子看看。近期不要穿高跟鞋

你好，這種情況初步估計(jì)可能是韌帶拉傷了多休息，沒什么大事情，恢復(fù)起來可能比較慢，不必過于擔(dān)心

您好，腳扭傷一般會傷及踝關(guān)節(jié)及其周圍組織，有時候傷到骨骼、關(guān)節(jié)，或者肌腱。建議：最好到醫(yī)院拍X光片，看有沒有傷到骨骼或者關(guān)節(jié)，如果是單純的軟組織傷，可以在24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷。如果有骨骼傷或者關(guān)節(jié)脫位等就要做相應(yīng)的處理。無論是那種傷情，都會影響踝關(guān)節(jié)功能，走路會疼痛，都需要休息，不要走路。

您好：您的情況屬于肌腱或韌帶的過度牽拉上的存在、建議積極治療與預(yù)防。建議您注意保暖、避免受涼等、可以行局部的熱敷、局部涂抹扶他林乳膏治療、避免受力負(fù)重等。