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孩子的身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等多種因素影響。要幫助孩子長高，需要從飲食、作息、運動、情緒、醫(yī)療干預(yù)等方面綜合考慮。 1. 營養(yǎng)：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 2. 睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，建議每天睡足 8-9 小時。 3. 運動：鼓勵孩子進行適量的有氧運動，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4. 情緒：為孩子營造輕松愉快的家庭氛圍，減少壓力，良好的情緒狀態(tài)對生長發(fā)育有益。 5. 醫(yī)療干預(yù)：如果孩子存在生長發(fā)育遲緩，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相關(guān)檢查，必要時使用生長激素治療。常用的生長激素藥物有重組人生長激素注射液、聚乙二醇重組人生長激素注射液等。但藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。 總之，要幫助孩子長高，需要家長和孩子共同努力，關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：您好，孩子的身高一般與先天因素和后天的營養(yǎng)補充有關(guān)。建議您可以給孩子進行營養(yǎng)補充，主要是鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，可以選用牛奶大豆雞蛋，同時服用保健品也是可以的，不過建議選用正規(guī)廠家的保健品，而不是單純以增高為目的的保健品。

健康指導(dǎo)：身高和父母的遺傳關(guān)系很大,如果父母一方個子高,孩子身高就要50%的高個可能,父母雙方都不高,孩子長高個的幾率會很小,但是也不是完全沒有可能,家長可以在孩子青春期沒有完全發(fā)育之前,測查一下孩子的骨齡,在骨縫沒有閉合之前,充分作一些拉伸跳躍運動,每天曬太陽,并且保證孩子的營養(yǎng)均衡,還是有可能長高的,孩子已經(jīng)14歲,女孩發(fā)育會更早一些,所以要及早.

不那么嚴重遺傳只站一部分只要加強營養(yǎng)加強鍛煉會滿意的