21 歲額頭有皺紋，生活中如何減少其發(fā)生？
怎樣減少皺紋的發(fā)生我今年21歲了，額頭上有了皺紋，在生活中應(yīng)該注意些什么？
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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減少皺紋的發(fā)生，需要從生活習慣、皮膚護理、飲食調(diào)整、表情管理、防曬措施等方面入手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝和修復(fù)，導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生。 2.皮膚護理：選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品，定期敷保濕面膜，為肌膚補充水分。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果、豬蹄等，有助于維持皮膚的彈性。 4.表情管理：避免過度皺眉、抬眉等大幅度的表情動作，減少額頭肌肉的頻繁收縮。 5.防曬措施：外出時涂抹防曬霜，戴帽子、太陽鏡等，防止紫外線損傷皮膚，加速皺紋形成。 總之，減少皺紋的發(fā)生需要長期堅持良好的生活和護膚習慣。只要注重這些方面，就能在一定程度上延緩皺紋的出現(xiàn)，保持肌膚的年輕狀態(tài)。
2025-01-09 07:50
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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皺紋的產(chǎn)生主要是因為體內(nèi)及皮膚水分不足、經(jīng)常悶悶不樂，急躁，孤僻等精神因素、長期睡眠不足、過度暴曬造成皮膚損傷適當?shù)倪M行簡易的臉部按摩（1）額頭按摩：用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴；（2）眼睛四周按摩：從太陽穴開始，順著眼瞼而下，圍繞眼眶作5、6圈的按摩；（3）鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊；（4）面頰按摩：分3處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴都以打圓圈方式仔細按摩。
2015-12-08 12:35
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，您說的應(yīng)該是抬頭紋這個不是皺紋不用擔心大概都是因為面部表情太多你要注意最好少皺眉頭，平時要很注意生活上的一些小細節(jié)，眼睛睜大不要抬頭，時間長了就會沒事的
2015-12-08 12:16
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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保持足夠睡眠。睡眠不足，皮膚細胞的種種調(diào)節(jié)活動會受到阻礙。熬夜之后要洗臉并涂上乳液做一次臉部按摩，好好睡上一覺。
2015-12-08 09:10
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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水果、蔬菜去皺絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，還可制成面膜敷面，使臉面光潔，皺紋舒展。啤酒去皺啤酒中所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用；還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強體質(zhì)，減少面部皺紋。
2015-12-08 07:19
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什么是面部除皺? 中年之后，由于人體表面的組織結(jié)構(gòu)老化、松弛、肌萎縮等改變，可引起額部、顳部、面頸部、眶周(上、下瞼及眉)等處皺紋。去除皺紋的外科技術(shù)稱為面部除皺術(shù)(rhytidoplasty)，或面部提升術(shù)(face lifting)。 除皺術(shù)經(jīng)歷了一個從簡單到復(fù)雜、由淺及深的發(fā)展過程。第一代除皺術(shù)為皮下分離提緊為主，維持時間短，效果差;第二代除皺術(shù)主要是進行皮下分離和表淺肌肉筋膜系統(tǒng)分離提緊;第三代除皺術(shù)為深部分離提緊技術(shù)，分離平面達到骨膜下，故有人將以骨膜下除皺術(shù)為代表的深部復(fù)合除皺。 查看全文»
