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習(xí)慣性便秘多年且癥狀加重，可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道蠕動(dòng)功能減弱、精神心理因素、腸道疾病、內(nèi)分泌疾病等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：長(zhǎng)期攝入低纖維、高脂肪食物，水分?jǐn)z入不足，容易導(dǎo)致糞便干燥、硬結(jié)，難以排出。 2. 腸道蠕動(dòng)功能減弱：隨著年齡增長(zhǎng)或缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉收縮力下降，推動(dòng)糞便的能力減弱。 3. 精神心理因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會(huì)影響腸道的正常蠕動(dòng)節(jié)律。 4. 腸道疾病：如結(jié)腸冗長(zhǎng)、直腸前突等結(jié)構(gòu)性問(wèn)題，或者腸道炎癥性疾病。 5. 內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，可導(dǎo)致代謝減慢，影響腸道功能。 總之，習(xí)慣性便秘且癥狀加重的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡、腹部 B 超、甲狀腺功能檢查等，以明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好的心態(tài)。

你好患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類(lèi),辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng),宜多活動(dòng),以利流通氣血.養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣

多飲水，多食蔬菜水果，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。再到外科查查。