患糖尿病后飲食上有哪些注意事項
我最近總覺得頭暈，困，記憶力差，高血壓100到150，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我患了糖尿病，當(dāng)時受了很大打擊，心里特別難過，不知道患了糖尿病在飲食上需注意哪些，希望自己的病趕快好起來。
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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患糖尿病后，在飲食方面需要注意食物選擇、烹飪方式、進(jìn)食規(guī)律、糖分控制、營養(yǎng)均衡等。 1.食物選擇：多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜等，富含膳食纖維；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。 2.烹飪方式：以清蒸、煮、涼拌為主，減少油炸、油煎等高油烹飪方法。 3.進(jìn)食規(guī)律：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 4.糖分控制：嚴(yán)格限制添加糖的攝入，如白糖、紅糖。 5.營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的合理搭配。 總之，糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，需要長期堅持，這有助于控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時，要定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和治療方案。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個性化的飲食計劃。
2024-12-15 21:17
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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你好，糖尿病患者的飲食必須有效的控制血糖，血脂及血壓，并維持合理體重?；颊邞?yīng)定時定量的飲食習(xí)慣，平時要均衡的攝取各種食物，適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類、奶類、肉魚豆蛋類等六大類食物，最好用燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方式烹調(diào)食物。
2015-12-07 08:08
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