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長(zhǎng)期手淫后出現(xiàn)皮膚松弛、額頭細(xì)紋、頭腦不適、睡眠不佳、尿頻等癥狀，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力、神經(jīng)衰弱、腎功能異常、生活習(xí)慣不良等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過(guò)度可能影響激素分泌，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差。要保持規(guī)律作息，健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.心理壓力：因手淫產(chǎn)生的負(fù)罪感和焦慮，會(huì)加重身心不適。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)手淫，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭腦無(wú)法放松等癥狀?？赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練、改善睡眠環(huán)境來(lái)緩解。 4.腎功能異常：頻繁手淫可能影響腎功能，導(dǎo)致尿頻。建議減少手淫頻率，多喝水，避免憋尿。 5.生活習(xí)慣不良：睡眠不好、頻繁起夜、白天尿頻也可能是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致。規(guī)律作息，睡前避免大量飲水。 出現(xiàn)這些癥狀不必過(guò)于恐慌，只要及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，多數(shù)癥狀能夠得到改善。要樹(shù)立信心，積極面對(duì)。

手淫很多人都有，如果能科學(xué)看待，不會(huì)影響你。你可以通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)，多營(yíng)養(yǎng)等保健身體其實(shí)你積極的維護(hù)健康了，心情也好，才能真正獲得快樂(lè)。你壓力來(lái)自你對(duì)手淫的認(rèn)識(shí)可以考慮心理專業(yè)幫助。

是不是尖銳濕疣呢？這個(gè)情況需要使用激光消除后積極的抗病毒治療就可以的注意去正規(guī)的醫(yī)院

尖銳濕疣復(fù)發(fā)率高,是性傳播疾病之一.必須有針對(duì)性治療.目前治療尖銳濕疣主要是以外治為主,內(nèi)治為輔.外治的方法很多,有藥物治療,冷凍治療,激光治療,微波治療,電燒治療,手術(shù)治療等.尖銳濕疣是由病毒引起的.物理治療只是去除疣體,要治愈,對(duì)體內(nèi)病毒沒(méi)什么意義,免疫調(diào)節(jié)劑作用也有限,要徹底治愈,必須把體內(nèi)毒素徹底殺死.其實(shí)我們民族醫(yī)學(xué)對(duì)很多疑難病都是獨(dú)特效果,建議你試試.

你好：你這種情況需要有決心戒除手淫，另外增加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食有營(yíng)養(yǎng)，睡眠有規(guī)律，心情保持樂(lè)觀，是會(huì)改善的。