久久性爱免费超碰97天,99在线播放视频

如何有效預(yù)防乳腺癌？

2024-12-15 23:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乳腺癌

問(wèn)題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我的一個(gè)朋友得了乳腺癌疾病了，好恐怖的啊，想都不敢想了，我朋友平時(shí)看起來(lái)身體也是很好的啊，所以這個(gè)疾病重在預(yù)防的了，我就是特別想來(lái)問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，平時(shí)怎么做可以預(yù)防此疾病啊。想得到怎樣的幫助：如何預(yù)防乳腺癌？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

預(yù)防乳腺癌可以從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、情緒管理等方面入手，包括保持良好作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期乳腺檢查以及保持積極心態(tài)等。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持身體正常的內(nèi)分泌功能。 2.飲食：減少攝入高脂肪、高熱量食物，多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋(píng)果等，增加膳食纖維的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.定期檢查：建議每年進(jìn)行一次乳腺超聲或乳腺鉬靶檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 5.情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。 6.避免激素：謹(jǐn)慎使用含激素的保健品和化妝品，減少外源性雌激素的攝入。總之，預(yù)防乳腺癌需要綜合多方面的措施，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。女性應(yīng)關(guān)注自身乳腺健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-16 10:30

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

類(lèi)似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是乳腺癌? 　　乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤，發(fā)病率在我國(guó)僅次于宮頸癌，人群發(fā)病率為23/10萬(wàn);占全身各種惡性腫瘤的7%～10%。但據(jù)上海、北京、天津三城市統(tǒng)計(jì)，乳癌發(fā)病已超過(guò)子宮癌躍居女性惡性腫瘤首位。乳腺癌總體復(fù)發(fā)率高于40%，手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高危險(xiǎn)期。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大乳頭內(nèi)陷

推薦醫(yī)生 更多»

林毅
主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：在中西醫(yī)結(jié)合診治乳腺疾病方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。詳情»
章樂(lè)紅
主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

擅長(zhǎng)：乳腺癌手術(shù)治療，內(nèi)分泌治療及個(gè)體化綜合治療詳情»
羅云鋒
主任醫(yī)師 副教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)血管疾病、乳腺癌、甲狀腺疾病的診斷治療，如動(dòng)脈硬化閉塞癥詳情»