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產(chǎn)后出現(xiàn)陰道炎、陰道松弛、有異味且性生活體驗(yàn)差，可能與產(chǎn)后恢復(fù)不佳、炎癥感染、盆底肌損傷、激素變化、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣等有關(guān)。 1.產(chǎn)后恢復(fù)不佳：分娩過(guò)程可能對(duì)陰道組織造成損傷，產(chǎn)后未得到良好恢復(fù)?？赏ㄟ^(guò)盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 2.炎癥感染：陰道炎會(huì)影響陰道環(huán)境，導(dǎo)致異味等。需明確感染類(lèi)型，如滴蟲(chóng)性陰道炎可用甲硝唑，霉菌性陰道炎可用克霉唑等，遵醫(yī)囑治療。 3.盆底肌損傷：分娩時(shí)盆底肌過(guò)度拉伸，力量減弱。可借助盆底肌修復(fù)儀器輔助鍛煉。 4.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，影響陰道組織彈性?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。 5.個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：不注意清潔，易滋生細(xì)菌。應(yīng)每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲。 產(chǎn)后出現(xiàn)這些問(wèn)題不必過(guò)于焦慮，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療和改善措施，通常能有效緩解癥狀，提升生活質(zhì)量。

你好,縮陰的方法按治療機(jī)理分為藥物縮陰和理療縮陰。藥物縮陰有以下幾種：一、藥物法：藥物縮陰，目前市場(chǎng)上出現(xiàn)一些外用縮陰產(chǎn)品，其原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部，修復(fù)彈性纖維，造成陰道組織的收縮，見(jiàn)效快。在另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品，效果比較慢。二、縮陰液注射：縮陰液注射法，此種方法是利用一些液體讓陰道組織壞死結(jié)痂，從而造成緊縮的感覺(jué)。目前尚難從教科書(shū)中找到此方法的相關(guān)記載。所以患者要謹(jǐn)慎選用。三、藥劑填充：填充法，所用材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑。因陰道壁血運(yùn)豐富，注射時(shí)組織腫脹，填充進(jìn)去的藥量很少，因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點(diǎn)；還因?yàn)檫@些物體不能跟人體融合，雖然沒(méi)有排異但不穩(wěn)定，長(zhǎng)期效果不是很好。理療縮陰包括運(yùn)動(dòng)療法和手術(shù)修復(fù)法。

建議你每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上?；蛐”銜r(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后，陰道周?chē)∪鈴埩μ岣?，陰道松弛就?huì)改善，有一定的效果。

一般沒(méi)有性愛(ài)史的人，陰道都是比較緊的，只是有特別的。這個(gè)可能與你的個(gè)人發(fā)育有比較大的關(guān)系，你可以去做個(gè)手術(shù)。

建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補(bǔ)術(shù)了。