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脂肪肝的食療方法有哪些？

2015-12-06 20:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

今天去體檢，竟然提示我得了脂肪肝，其實(shí)我早就猜到自己遲早會(huì)出現(xiàn)這樣的情況的，因?yàn)槲姨艹粤?，而且現(xiàn)在把自己吃成了一個(gè)大胖子，以前總是有吃的借口，現(xiàn)在我要注意一下了，想了解幾個(gè)脂肪肝的食療方法。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

諶莉媚主任醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)外科

您好，脂肪肝的原因就是肝臟代謝不了多余的脂肪，導(dǎo)致脂肪在表面堆積，食療就主要從減少脂肪開(kāi)始。不過(guò)您需要加入運(yùn)動(dòng)，單單的食物是不可行的。建議您每天運(yùn)動(dòng)，走步至少10000步以上，飲食上要多吃蔬菜和水果，肉類(lèi)嚴(yán)重限制。即使是瘦肉也要少吃，蔬菜中綠色的葉菜含量要充足，另外保證合理的睡眠和作息時(shí)間，以免影響肝臟的休息及代謝。
2018-12-06 15:12

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回答6
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

您好，由于疾病或藥物等因素導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)積聚超過(guò)肝濕重的5%稱之脂肪肝，正常人肝臟內(nèi)脂質(zhì)含量占肝濕重的2%～4%，其中2/3為磷脂，此外尚有膽固醇、中性脂肪，主要是構(gòu)成細(xì)胞膜及其他細(xì)胞器的膜。合理飲食：合理的膳食應(yīng)是高蛋白，適當(dāng)熱量和低糖類(lèi)飲食，肥胖者在保證機(jī)體蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養(yǎng)素的基本需要的基礎(chǔ)上造成一種熱能消耗的負(fù)平衡狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝應(yīng)以高蛋白的飲食，足量糖類(lèi)和脂肪為原則。
2015-12-07 19:47

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回答5
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

脂肪肝在中醫(yī)看來(lái)可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等.應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時(shí)，控制脂肪、糖類(lèi)的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均有助于疾病的恢復(fù)。
2015-12-07 15:48

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回答4
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，脂肪肝在中醫(yī)看來(lái)可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等。可試用VitE、VitC、丹參等藥物治療，避免高脂肪、高熱量。最好不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、特別油膩得食物等等。以清淡易消化為主，多吃復(fù)含維生素，及粗纖維食物。
2015-12-07 14:14

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回答3
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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過(guò)重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過(guò)多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^(guò)肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.祝你健康!
2015-12-07 04:56

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你好，脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的，從你說(shuō)的情況來(lái)看建議應(yīng)該上正規(guī)醫(yī)院先做個(gè)檢查，然后根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)治療。
2015-12-06 23:19

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