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腰間盤突出復(fù)發(fā)導(dǎo)致疼痛難忍，可能與腰部勞累、姿勢不當(dāng)、受寒、病情加重、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 腰部勞累：近期過度用腰，如長時間彎腰勞作或搬重物，使腰部肌肉疲勞，加重椎間盤壓力，導(dǎo)致突出復(fù)發(fā)。應(yīng)注意休息，避免腰部過度活動。 2. 姿勢不當(dāng)：坐姿、站姿不正確，長期彎腰駝背或扭曲身體，會影響腰椎正常生理曲度，誘發(fā)突出復(fù)發(fā)。需保持良好姿勢，定時活動腰部。 3. 受寒：腰部受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣，影響腰部血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。注意腰部保暖，可佩戴護腰。 4. 病情加重：突出的椎間盤組織進一步增大或發(fā)生移位，對神經(jīng)的壓迫加重。此時可能需要進一步的治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。 5. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤直接壓迫神經(jīng)根，引起炎癥和水腫，導(dǎo)致疼痛?？墒褂妹撍幬餃p輕神經(jīng)水腫，緩解疼痛。 腰間盤突出復(fù)發(fā)疼痛嚴(yán)重時，應(yīng)盡快就醫(yī)，進行詳細(xì)檢查，如腰椎磁共振等，以明確病情，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意腰部的保養(yǎng)和鍛煉，預(yù)防復(fù)發(fā)。

你好，腰椎間盤突出目前治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來根治此病。三是通過手術(shù)方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核?；颊咭瞬扇∧姆N方法治療，需根據(jù)病情，對癥治療。腰椎間盤突出這種病平時是不能過度勞累的，治療期一定要臥硬板床并注意休息，還有平時要用食療同治以補腎強骨。