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感覺(jué)不好意思出門可能是社交焦慮、心理障礙、外貌自卑、過(guò)往經(jīng)歷影響、環(huán)境壓力等因素所致。 1.社交焦慮：在社交場(chǎng)合過(guò)度緊張、害怕被評(píng)價(jià)，導(dǎo)致不愿出門。可通過(guò)逐步增加社交活動(dòng)、學(xué)習(xí)社交技巧來(lái)改善。 2.心理障礙：如抑郁癥等，情緒低落、失去興趣，從而回避社交。需要專業(yè)心理治療和可能的藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 3.外貌自卑：對(duì)自身外貌不滿意，缺乏自信?？蓢L試改變形象，提升自我認(rèn)知。 4.過(guò)往經(jīng)歷影響：曾經(jīng)的負(fù)面社交經(jīng)歷造成心理陰影。需正視過(guò)去，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 5.環(huán)境壓力：周圍人的期望或評(píng)價(jià)帶來(lái)壓力。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，減少外界干擾。 總之，感覺(jué)不好意思出門是多種因素綜合的結(jié)果。應(yīng)先明確具體原因，采取相應(yīng)措施。必要時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，脂溢性皮炎的發(fā)生與消化功能失常食糖、脂肪過(guò)多，等原因造成。治療可外用維生素B6軟膏、復(fù)方咪康唑軟膏，必要時(shí)還可短期應(yīng)用皮質(zhì)類固醇霜，嚴(yán)重可口服西咪替丁、安體舒通等，以減少皮脂分泌。在日常生活中應(yīng)注意少食油膩及刺激性食物，多食蔬菜水果。忌食物辛辣刺激性食物及發(fā)性食物，另外患者平時(shí)還應(yīng)注意避免熬夜喝酒，注意患處清潔等。生活中要注意調(diào)節(jié)飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、煙酒等刺激性食物，避免精神過(guò)度緊張及局部搔抓，生活有規(guī)律，保持足夠睡眠。

您好,您的情況是脂溢性皮炎導(dǎo)致的可用維生素B6,B2或復(fù)合維生素B,煙酰胺等治療.生活中要注意調(diào)節(jié)飲食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖飲食,忌食辛辣,酒等刺激性食物.