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提升男性情欲可從心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣和健康狀況等方面著手，包括保持良好心態(tài)、維持健康身體、營造適宜氛圍、規(guī)律作息、及時治療疾病等。 1.心理因素：減少工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^冥想、放松訓(xùn)練等方式舒緩心情。 2.生理因素：保持均衡飲食，攝入富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)元素的食物，如牡蠣、堅果等，有助于提高性功能。 3.環(huán)境因素：營造溫馨、浪漫、舒適的親密環(huán)境，能激發(fā)情欲。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.健康狀況：若患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，應(yīng)積極治療控制，以免影響情欲。同時，要避免過度飲酒和吸煙。 總之，提升男性情欲需要綜合考慮多方面因素，采取多種措施，并且要保持耐心和積極的態(tài)度。若存在嚴(yán)重的性功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

改變姿勢，積極配合，增加性前戲。

女方主動往往比較能夠激發(fā)男性的情欲,其實只要女人一挑逗刺激,男人很難抵抗的,除非有問題.