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喉嚨痛和感冒時(shí)，飲食上可選擇清淡易消化、富含營養(yǎng)、具有抗炎作用、能補(bǔ)充水分、溫?zé)徇m宜的食物，如粥類、水果、蔬菜湯、茶飲、雞蛋羹等。 1. 清淡易消化：如小米粥、山藥粥，它們易于消化，不會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。 2. 富含營養(yǎng)：雞蛋羹富含蛋白質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。 3. 具有抗炎作用：梨能清熱潤肺，緩解喉嚨疼痛。 4. 補(bǔ)充水分：蔬菜湯可補(bǔ)充水分和維生素。 5. 溫?zé)徇m宜：溫?zé)岬呐Ｄ蹋葴嘏眢w，又能提供營養(yǎng)。 總之，在喉嚨痛和感冒期間，合理的飲食有助于減輕癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你可能是感冒了,注意一下了.　　喉嚨痛經(jīng)常是感冒或流行性感冒的早期征兆.但它也可能是單純由其他病毒或細(xì)菌感染所引起的.有時(shí)候,喉嚨痛也可能只是由于氣候干燥或大聲嘶吼所致　　不論是什么原因造成的,請聽醫(yī)師怎么說.　　服用口含片　　假使喉嚨痛是由病毒感染引起的,則抗生素?zé)o用武之地.但含酚的口含片或許有些療效.酚可以殺死表層的病菌,因此有助于控制入侵者,直到體內(nèi)的抵抗力形成.同時(shí),酚的輕微麻醉作用,可麻痹神經(jīng)末梢,使喉嚨不覺得癢痛.口含片的劑量不一,購買及使用時(shí),應(yīng)參照說明.　　使用噴液　　同樣地,使用含酚的喉嚨噴液,也能緩和不適.然而其效果較不持久.　　服用鋅口含片　　鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛."我們給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克),每2小時(shí)服用一次.并請他們含在口中慢慢溶解,而不是用吞的.結(jié)果,不僅喉嚨痛獲得緩解,其他的感冒癥狀亦然."達(dá)維斯博士說.但他警告,勿連續(xù)使用如此高劑量鋅達(dá)七天以上,以免干擾體內(nèi)其他礦物質(zhì).如果你不喜歡鋅的味道,不妨選用含鋅的口含片即可.　　洗鹽水或其他溶液　　若你吞咽時(shí),會發(fā)生喉嚨痛,則疼痛的位置一定不致于太深,可以漱鹽水或其他溶液來治療.但注意,假使你的聲音嘶啞或有咳嗽,則疼痛的部位比較深.這時(shí),漱鹽水無濟(jì)于事.　　①鹽水將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水.這差不多接近生理食鹽水的濃度,因此你會覺得很溫和.每小時(shí)漱一次,勿吞咽這鹽水(假使你擔(dān)心鈉的攝取量過高).　?、谘蟾示詹?chamomile)將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中.過濾.待微溫后使用.　?、蹤幟手?大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁.　?、芡考稍?大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒.以此液體漱喉嚨,有助于麻痹喉嚨痛.　　增加室內(nèi)的濕度　　有時(shí),睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺.正常情況下,空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤,然后才進(jìn)入喉嚨及肺.但用嘴巴呼吸,則略過這個(gè)程序,使喉嚨焦干,不舒服.專家建議在臥房使用濕氣機(jī),以提高周圍環(huán)境的濕度.　　打通鼻塞　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢.可使用去充血?jiǎng)┑谋乔粐娨?例如Afrin).但勿持續(xù)用兩天以上.并應(yīng)依照說明使用,以免上癮.　　服用止痛藥　　大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適.(未滿21歲者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏癥侯群(Reye’ssyn.dlome),這是一種致命性的神經(jīng)疾病.)　　增加水分的攝取　　多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織.但有些飲料應(yīng)避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進(jìn)一步刺激組織；柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨；含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內(nèi)流失水分.　　敷喉嚨　　以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨,可緩解不適.將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中.浸泡5分鐘后,過濾.將干凈的毛巾浸入此溶液,擰掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻.必要時(shí)可重復(fù).　　服用蒜油膠囊　　"大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑."一天服用六次蒜油膠囊.若有反效果,應(yīng)停止使用.　　服用維他命C　　維他命C有助于強(qiáng)化組織,以對抗引起喉痛的病菌.一天服用60毫克.　　更換牙刷　　牙刷上所聚集的細(xì)菌及刷牙時(shí)的牙跟受傷,皆可能使細(xì)菌侵人體內(nèi)組織."當(dāng)你一感到不舒服,應(yīng)立即丟棄牙刷.通常,這足以制止牙刷上的細(xì)菌侵入.假使,你還是生病了,應(yīng)在病況逐漸復(fù)原時(shí),再換一次牙刷,以免再度感染."葛拉斯醫(yī)師說.就預(yù)防的觀點(diǎn),專家建議每個(gè)月?lián)Q一次牙刷,并將牙刷存放在干燥處.　　墊高床頭　　睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個(gè)原因(除了張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨.胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的.不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分,使睡覺時(shí),頭的位置高過腳.不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食道的壓力,使問題更嚴(yán)重.另外,睡前1一一2小時(shí)內(nèi),勿吃東西及喝飲料.

可以用一些清熱去火的中藥治療，比如；雙黃連口服液，黃芩口服液，飲食忌辛辣，宜清淡

目前考慮你患的是上呼吸道感染,需要消炎治療　1.輕癥病人口服板藍(lán)根沖劑,復(fù)方感冒靈及對癥治療為主.2.有中度發(fā)熱的病人可肌肉注射病毒唑或雙黃連注射液.3.合并細(xì)菌感染者口服復(fù)方新諾明或肌注青霉素治療.4.早期應(yīng)用干擾素,可快速產(chǎn)生細(xì)胞抗病毒作用,使臨床情況好轉(zhuǎn).1,衛(wèi)生習(xí)慣及生活條件不良：如住處擁擠,通風(fēng)不良,陰暗潮濕,陽光不足,家長吸煙,護(hù)理不周以及呼兒平日缺乏鍛爍防御功能更低下.　　2,氣候驟變,如寒冷易引起鼻部粘膜舒縮功能紊亂,有利于上呼吸道感染的發(fā)生.

感冒易引起喉嚨痛發(fā)燒等的表現(xiàn)對于風(fēng)寒感冒引起的喉嚨可以用羌活盛濕湯來治療