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性功能障礙的保健涉及多個方面，包括生活習慣、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、運動鍛煉、避免不良刺激等。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的損害。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮和緊張情緒，增強自信心，可通過心理咨詢或自我心理暗示改善。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，避免高油高脂食物。 4.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如跑步、游泳、健身等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 5.避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，避免頻繁手淫。 6.注意保暖：尤其是下腹部和會陰部，寒冷刺激可能影響性功能。 7.定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)和處理可能影響性功能的疾病，如糖尿病、高血壓等。 性功能障礙的保健需要綜合多方面進行長期堅持，同時如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。

對于性功能保健一定要重視，你提到的性功能保健解答如下。你好，許多男性長期受到陽痿早泄等性功能障礙的困擾，長期不能解脫，非常痛苦，到處求醫(yī)找不到理想的治療方法。建議你用傳統(tǒng)中藥當歸、蓮須、大云、靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚鰾治療；這些傳統(tǒng)中藥有效成分進入血液循環(huán)后，能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強腎功能，強精壯體，全面調(diào)節(jié)機體平衡，標本兼治，藥力持久，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌水平，生命動力通道打開，精力進一步恢復，使陽痿早泄等性功能障礙得以康復，一系列不適全部消失。以上藥物你可以在當?shù)厮幍曩I到,自己在家治療即可,省錢方便,奇效實用。祝你早日康復。

對于性功能保健一定要重視，你提到的性功能保健解答如下。您好，建議不要使用，因為市場上的廣告藥品中都含有激素，有的甚至沒有藥品的批準文號，只是保健品或衛(wèi)生品，長期使用會對性功能造成影響或者是完全喪失性能力。您目前是性生活時間短，滿足不了愛人的需求呢?還是陰莖勃起中斷、勃起不堅、或勃起困難以及完全不勃起?

你好，注意戒除不良的飲食習慣應該嚴格控制或戒除危害健康并傷“性”的吸煙和酗酒。同時飲食中適當增加肉類、蔬菜、水果和堅果的比重，它們可以增進人的性欲、增加微量元素，有利于人體的健康。

你好，你的這種情況應該是腎虛導致的，建議你到當?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科確診治療！