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看書不到一分鐘就有昏睡想睡的感覺，可能是睡眠不足、心理因素、環(huán)境影響、疾病因素、不良生活習慣等所致。 1. 睡眠不足：長時間缺乏充足的睡眠，身體和大腦沒有得到充分休息，看書時就容易困倦。 2. 心理因素：對看書缺乏興趣或有抵觸心理，會導致大腦產(chǎn)生疲勞信號。 3. 環(huán)境影響：如室內(nèi)溫度過高或過低、空氣不流通、光線過暗或過亮等，都可能使人昏昏欲睡。 4. 疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退、腦血管疾病等，會影響身體的正常代謝和大腦供血，使人容易疲倦。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、缺乏運動等，會導致身體機能下降，看書時易犯困。 如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)且影響到正常生活，建議及時調(diào)整生活習慣，保證充足睡眠，改善閱讀環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。