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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)房事勃起不充分的情況，可能是腎陰虛、腎陽虛或陰陽兩虛。腎陰虛常見有腰膝酸軟、五心煩熱等；腎陽虛多表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神不振等。調(diào)理需綜合判斷，包括癥狀、脈象、舌苔等，并注意生活習(xí)慣。 1. 癥狀判斷：腎陰虛多有潮熱盜汗、口干咽燥等；腎陽虛常見肢冷尿頻、面色蒼白等。 2. 脈象差異：腎陰虛脈象細(xì)數(shù)；腎陽虛脈象沉遲無力。 3. 舌苔表現(xiàn)：腎陰虛舌苔少或無苔，舌紅；腎陽虛舌苔白厚。 4. 生活調(diào)理：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 飲食建議：腎陰虛可多吃滋陰食物，如枸杞、百合等；腎陽虛宜食溫?zé)崾澄?，如羊肉、核桃等?6. 藥物治療：腎陰虛可用左歸丸、大補(bǔ)陰丸等；腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，腎虛的判斷和調(diào)理較為復(fù)雜，需綜合多方面因素。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

1,腎陽虛癥狀　　最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼,伴有尿頻情況.　　詳細(xì)說來的話整個(gè)腎陽虛癥狀大致有以下過程：　　男性朋友首先感覺到腰痛,因?yàn)檠悄I之府,痛的同時(shí)能明顯感覺得腰里面發(fā)涼,這是最典型的腎陽虛癥狀.然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身,全身都會(huì)感覺冷.　　腎陽虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽.補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等.　　2,腎陰虛癥狀　　臨床上,腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟,口干,煩躁,手心發(fā)熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀.　　由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性,平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品.

你好,腎陰虛表現(xiàn)為：腰膝酸軟,五心煩熱,頭暈耳鳴,失眠健忘,盜汗,男子遺精早泄,大便秘結(jié),舌紅少苔,脈細(xì)等表現(xiàn).可用六味地黃丸治療腎陽虛表現(xiàn)為面色白或黝黑,腰膝酸冷,精神不振,男子陽痿早泄,遺尿浮腫,五更泄瀉等.治療以金匱腎氣丸為主.具體的腎虛類型判斷需要與中醫(yī)面對(duì)面的交流和診斷才可以確定

腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等，腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,醫(yī)生詢問：

您好陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。醫(yī)生詢問：