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你好，豐胸最好的方法就是選擇手術(shù)豐胸，在手術(shù)豐胸中的自體脂肪隆胸，可以將體內(nèi)多余的脂肪填充到胸部，達到很好的豐胸效果，而且并不會產(chǎn)生任何的免疫排斥反應(yīng)，是非常安全的，在手術(shù)豐胸過后不能給胸部壓力，很容易導(dǎo)致一些變形，在平時也可以鍛煉自己的胸肌，可以使自己的胸部變得挺拔。

胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)達到豐胸目的；運動豐胸，通過日常運動刺激胸部發(fā)育

針灸穴位可以豐胸，這個原理就是通過中醫(yī)的局部的氣血調(diào)理就可以達到治療的效果讓這個胸發(fā)育得不錯，但這個操作性強一般自己是做不了只能去讓水平高的中醫(yī)師來做，豐胸的膠囊一般是激素用激素來促進生長這個停藥后一般也就縮下去了，所以不要用。

乳房的發(fā)育是因人而異的,乳房的尺寸大小,發(fā)育速度都是因人而異的,建議你穿戴比較寬松的胸罩,不要穿過緊的衣服或者胸衣,并且在睡覺的時候,不要穿戴內(nèi)衣,不要仰睡,趴著.盡量側(cè)睡.可以調(diào)整左右兩個不同的方向.會在一定程度上,使乳房能比較容易發(fā)育.按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)達到豐胸目的；運動豐胸，通過日常運動刺激胸部發(fā)育；藥物豐胸，就是服用藥物進行豐胸，目前常用美國樂瑞可豐胸膠囊進行藥物調(diào)理；手術(shù)豐胸，對胸部填充硅膠等制品達到豐胸目的。.蛋白質(zhì)很重要：飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時，應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

全世界的人都知道木瓜是豐胸水果，但是很少有人知道木瓜怎么吃才能豐胸，其實木瓜要和高脂肪含量的肉類一起燉湯吃才可以豐胸的，像木瓜豬蹄湯，木瓜排骨湯等，木瓜最好用青木瓜。