患有脂肪肝飲食如何調(diào)養(yǎng)？
脂肪肝食品，平時需要怎么調(diào)理？我因為患有脂肪肝的關(guān)系，所以在飲食上就更加注意了，可是我發(fā)現(xiàn)好像沒有什么效果，不知道是不是因為我忽略了什么事情，想問一下我平時在飲食方面要怎么調(diào)養(yǎng)？。我需要怎么來調(diào)養(yǎng)呢？有什么食物是不可以吃的嗎？
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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患有脂肪肝，在飲食調(diào)養(yǎng)方面，要注意控制熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免高糖高脂食物、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進餐等。 1.控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致脂肪堆積。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少動物脂肪、油炸食品等高脂肪食物的攝入，增加魚類、禽類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 3.避免高糖高脂食物：如糖果、糕點、奶油制品等，以防加重肝臟負擔。 4.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 5.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持代謝穩(wěn)定。 6.控制飲酒：酒精會加重肝臟損傷，應(yīng)嚴格限制飲酒量，最好戒酒。 總之，通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)，有助于減輕脂肪肝。但同時要結(jié)合適當運動，定期復(fù)查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-12 21:04
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，脂肪肝是有肝臟表面及肝臟含有過多的脂肪細胞引起的，多見于肥胖的人。肥胖者建議減肥，多行鍛煉，同時忌辛辣油膩的食物。
2015-12-06 12:06
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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平時注意減少脂肪的攝入量，增加蛋白質(zhì)的攝入量。增加維生素的攝入量。平時注意休息?！ ∑綍r多注意休息，合理膳食，均衡營養(yǎng)。忌辛辣油膩的食物。平時多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通暢。
2015-12-06 10:53
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脂肪肝的治療應(yīng)以調(diào)整飲食為主，基本原則為“一適兩低”，即適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入。同時要加強鍛煉，積極減肥，只要體重下降，肝內(nèi)脂肪浸潤即明顯好轉(zhuǎn)。1.合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。2.嚴禁酗酒應(yīng)戒酒，有助于脂肪肝的康復(fù)；即使恢復(fù)健康后，每次飲酒也應(yīng)以適度為宜。3.適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量，以加強體內(nèi)脂肪的消耗。4.情緒開朗不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當重要的。
2015-12-06 03:25
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