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睡覺前總叫腿酸，可能是由過度勞累、缺鈣、下肢血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、不安腿綜合征等引起。 1.過度勞累：白天活動量大，腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致腿酸。應(yīng)注意休息，睡前可適當(dāng)按摩腿部。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和神經(jīng)功能，引起腿酸。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 3.下肢血液循環(huán)不良：長時間站立或久坐，下肢靜脈回流受阻。要避免久站久坐，適度活動，睡覺時抬高腿部。 4.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可致腿酸。需注意保暖，避免受寒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5.不安腿綜合征：多在夜間出現(xiàn)腿部不適感，有強烈活動腿部的愿望。治療方法包括補充鐵劑、多巴胺能藥物，如普拉克索、羅匹尼羅等。 如果睡覺前腿酸的情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好：考慮是缺乏鈣導(dǎo)致的，建議補充治療。