20 歲男性頻繁手淫致腎陰虛，能否自愈？
不知道算不算嚴重，我是男的，現(xiàn)在20歲，手淫五六年，也不知道次數(shù)算不算多，應該不少，有時候多，挺頻繁，有時候就很少，現(xiàn)在自我感覺腎有點不行，剛才在網(wǎng)上做了一個測試，關于體質(zhì)的，說是腎陰虛體質(zhì)，我好害怕，如果我要是戒掉手淫，腎自己會慢慢會好起來嗎？我喜歡打籃球，多打打籃球會對腎有好處嗎？很后悔，害怕··求醫(yī)生給我點幫助，在此先謝謝您了
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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20 歲男性因頻繁手淫自覺腎陰虛，擔心能否自愈。一般來說，戒掉手淫對恢復有幫助，適當運動也有益處，但還需綜合多方面因素，如生活習慣、飲食、心理狀態(tài)等。 1. 手淫影響：頻繁手淫可能導致腎陰虛，影響腎功能。但及時戒掉，能減少對身體的進一步損害。 2. 身體恢復：人體具有一定的自我修復能力，戒掉手淫后，身體機能可能逐漸恢復，但恢復程度因人而異。 3. 運動作用：打籃球等運動能增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)和新陳代謝，對腎臟功能的改善有一定積極作用。 4. 生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于腎臟的恢復。 5. 飲食調(diào)理：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞等，對改善腎陰虛有幫助。 6. 心理調(diào)整：不要過度焦慮和緊張，保持良好的心態(tài)，有助于身體的恢復。 總之，戒掉手淫是關鍵的第一步，同時結合良好的生活習慣、適當運動和合理飲食，有助于腎臟功能的恢復。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2024-12-13 03:02
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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目前的癥狀，建議及時的保養(yǎng)，適當運動，就會慢慢好轉(zhuǎn)的，不要過于勞累即可
2015-12-06 06:09
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