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乳房發(fā)育較小可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平、生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)。可通過改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方法促進(jìn)乳房發(fā)育。 1.遺傳：乳房發(fā)育受遺傳因素影響較大，如果家族中女性乳房普遍較小，可能會(huì)有類似情況。 2.營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足會(huì)影響乳房發(fā)育，應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，以及富含維生素的水果和蔬菜。 3.激素水平：雌激素水平低可能導(dǎo)致乳房發(fā)育不良，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、己烯雌酚等藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力過大等不良生活習(xí)慣會(huì)影響內(nèi)分泌，應(yīng)保持充足睡眠，適當(dāng)減壓，規(guī)律作息。 5.疾病：某些疾病如卵巢功能異常等也會(huì)影響乳房發(fā)育，需及時(shí)就醫(yī)治療。 乳房發(fā)育小不必過于苦惱，可先嘗試調(diào)整生活方式和飲食，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法改善。

你好，像你這種情況你覺得自己的乳房發(fā)育不夠豐滿，像你這種情況建議你還是不要過于自卑和在意，一切順其自然，到了哺乳期會(huì)變得更加豐滿的。

可以利用食療調(diào)理一下,也可以考慮豐胸手術(shù).JN

您好，乳房大小尚受營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳等影響，而且與體型有關(guān)。乳房?jī)?nèi)部主要由脂肪充填，故身材瘦者，乳房較小平坦；身材矮胖者，乳房較大高聳。滿的乳房是女性美的標(biāo)志，而健美的乳房需要特殊的保護(hù)，及時(shí)佩戴胸罩是既理想又簡(jiǎn)便的乳房保健措施。（1）戴胸罩的好處：可體現(xiàn)出女性特有的美，對(duì)人體健康有好處。乳罩可使乳房得到支持和扶托，使乳房的血液循環(huán)通暢，有助于乳房的發(fā)育，可以保護(hù)乳頭防止擦傷，防止乳房松弛下垂，還可減少行走、運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)乳房的擺動(dòng)和不適感。能促進(jìn)乳房?jī)?nèi)脂肪的積聚，使乳房更豐滿，能保持乳房清潔，亦可彌補(bǔ)乳房過小等生理缺陷。（2）何時(shí)開始戴胸罩為好：應(yīng)根據(jù)乳房發(fā)育的速度和大小來決定。青春發(fā)育期，應(yīng)讓乳房充分發(fā)育，不應(yīng)束縛乳房的發(fā)育，應(yīng)穿舒適，寬大的衣服，不要穿緊身內(nèi)衣，更不要束胸。一般女孩子長(zhǎng)到16～18歲胸廓和乳房的發(fā)育已接近成熟，應(yīng)開始佩戴胸罩。如果年齡小于16歲而乳房上下部距離小于16厘米，則不宜戴胸罩。因過早戴胸罩不利于乳房的發(fā)育，而且還影響以后乳汁的分泌。（3）戴胸罩注意事項(xiàng)；①選擇合適的型號(hào)：乳罩太大起不到支托乳房的作用，太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量，這個(gè)尺寸就是胸罩的尺寸。如果底胸圍是76厘米，就應(yīng)買76厘米的胸罩。②選用柔軟、透氣、吸濕性強(qiáng)的棉制品胸罩為好，而不要采用尼龍或的確良制成的胸罩。胸罩最好有一段松緊帶，以適應(yīng)呼吸和運(yùn)動(dòng)。③胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。（4）增加營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)乳房發(fā)育完善。（5）經(jīng)常參加體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，如游泳、俯臥撐、拉簧擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)胸部肌肉群的鍛煉，使乳房發(fā)育健美。（6）按摩乳房促進(jìn)胸肌群的活動(dòng)，增加其張力，刺激乳腺發(fā)育，起到挺胸隆乳的目的。

您好,如果不是遺傳引起的,也無其他疾病是正常的,您可以通過食補(bǔ)來豐胸,如牛奶,菠菜,木瓜等都有很好的豐胸效果