工作壓力大導致性生活興趣降低怎么辦
我跟老婆剛剛結婚的時候性生活非常的和諧，經常是一晚上好幾次也不覺得累，可能最近我由于工作壓力太大的原因，更老婆在一起的時候沒有一起那么激情了，老是提不起興趣來，老婆也非常的著急，我應該用什么方法才好
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產科
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工作壓力大導致性生活興趣降低，可能由心理、生理、環(huán)境、生活習慣和夫妻關系等因素引起。 1.心理因素：長期的工作壓力易產生焦慮、抑郁情緒，影響性欲望?？赏ㄟ^心理調節(jié)，如冥想、放松訓練等緩解壓力。 2.生理因素：工作勞累可能導致身體疲勞，激素水平失衡。規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當運動有助于恢復。 3.環(huán)境因素：不良的居住環(huán)境或嘈雜氛圍會影響心情。營造溫馨、舒適、安靜的環(huán)境能提升性趣。 4.生活習慣：吸煙、酗酒、過度飲食等不良習慣會影響性功能。戒煙限酒，保持健康飲食。 5.夫妻關系：缺乏溝通和理解，感情出現(xiàn)問題也會降低性趣。加強交流，增進感情。 總之，要綜合考慮多方面因素，找到適合自己的方法來改善這種狀況。必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-12-12 20:30
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，注意要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感
2015-12-05 07:16
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