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19 歲青年因長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，出現(xiàn)頸部緊繃、活動(dòng)不自然、疼痛及脊椎僵硬的癥狀，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎病、頸部筋膜炎、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因所致。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 2.頸椎生理曲度改變：長(zhǎng)期低頭會(huì)使頸椎正常生理曲度變直或反弓?？赏ㄟ^頸椎牽引、按摩等方法改善。 3.頸椎?。喝纛i椎間盤退變，可能引發(fā)頸椎病。癥狀嚴(yán)重時(shí)需藥物治療，如甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布膠囊止痛、頸復(fù)康顆?；钛ńj(luò)等。 4.頸部筋膜炎：筋膜長(zhǎng)期受到刺激產(chǎn)生炎癥。熱敷、理療有助于緩解癥狀。 5.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)位置異常，可導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。手法復(fù)位有一定效果。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。平時(shí)要注意頸部保暖，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。

你好，根據(jù)你的情況，不排除脊椎炎的可能。我建議你去醫(yī)院做相關(guān)檢查如血常規(guī)，脊椎核磁共振檢查，以便確診。

你好，根據(jù)你的情況，不排除脊椎炎的可能。我建議你去醫(yī)院做相關(guān)檢查如血常規(guī)，脊椎核磁共振檢查，以便確診。祝早日康復(fù)！

你的屬于標(biāo)準(zhǔn)的頸椎病癥狀！如：頸部酸痛、脖子有捆綁感、頭暈、頭痛包括失眠等等都是頸椎病癥狀！你的是混合型頸椎病，相當(dāng)嚴(yán)重的。這與你的工作環(huán)境有直接的關(guān)系?？梢栽诩抑校部稍卺t(yī)院內(nèi)，低枕頭，糾正高枕無憂姿勢(shì)。作用：限制頭頸部活動(dòng)。有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納。按摩與推拿法，理療操作的方法要揉和。