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脾胃濕熱如何食療及生活中注意啥

2015-12-04 16:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：性健康

問(wèn)題：

脾胃濕熱如何食療及生活中注意啥

回答1
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曾志榮主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

脾胃濕熱可通過(guò)食療和生活調(diào)理改善，包括飲食選擇、運(yùn)動(dòng)等。具體有飲食調(diào)整、避免刺激性食物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持心情舒暢等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃清熱除濕和調(diào)理脾胃的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米、山藥、小米等。
2.避免刺激性食物：遠(yuǎn)離辣椒、胡椒、酒、肥肉、燒烤等。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理臟腑機(jī)能。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.保持心情舒暢：減少焦慮，避免肝氣犯胃。
綜合運(yùn)用上述方法，有助于改善脾胃濕熱狀況，促進(jìn)身體健康。
2019-02-16 00:37

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回答3
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

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2015-12-05 06:04

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